אם אי פעם צפית בתחרות קרוספיט או הוצאת כמה סיבובי שרירים, בטח שמעתם על ריץ' פרונינג ג'וניור. בעולם של אימון בעצימות גבוהה בתחרויות, הוא אולי הדמות הכי מוכרת. פרונינג ג'וניור, שזכה לכינוי "האיש הכי כושר בהיסטוריה" לאחר שזכה בארבע אליפויות גב אל גב אישי בקרוספיט, הוא אחד המתחרים המצליחים בכל הזמנים. אולי הכינוי שלו קצת היפרבולי? בטוח. אבל צפו בריץ' בתחרות ולא תתפלאו למה הוא קיבל את זה.
פרונינג ג'וניור, בעל ומתפעל את חדר הכושר CrossFit Mayhem בקוקוויל טנסי, הוא גם אבא לשלושה ילדים צעירים, ליקלין, טריס וויולט, ולצד אשתו מביא את אותה כמות תשוקה ל הורות. אַבהִי דיבר עם פרונינג על השיעורים החשובים ביותר שהוא רוצה ללמד את ילדיו, וגילינו ש, בעוד שהוא ספורטאי ומתחרה ברמה עולמית, ריץ' הוא אדם שמעריך אמונה ומשפחה מעל הכל. להלן 10 השיעורים החשובים ביותר שפרונינג ג'וניור רוצה ללמד את ילדיו.
1. הערך הזה של עבודה קשה
"שני ההורים שלי הובילו דוגמה והם ביקשו מאיתנו לעשות מטלות ודברים כאלה, אבל הם לא ישבו בזמן שעשינו את זה. בזמנו, לא ממש שמחתי מזה, אבל עכשיו אני מאוד מעריך את העובדה שהם לא רק גרמו לנו לעשות מטלות ולעבוד, אלא שהם גם היו שם בחוץ ועשו איתנו דברים והובילו אותנו בדוגמה. אני רוצה שהילדים שלי יבינו שעבודה קשה היא חיונית ושלא הייתי רוצה שהם יעשו שום דבר שאני לא אעשה איתם".
2. חשיבות המשפחה
"משפחה היא חלק עצום ממי שאני. אני אחד מ-32 הראשונים בני דודים מהצד של אמא שלי, ו-25 מאיתנו בנים. רובם גרו במישיגן, שם נולדתי, במשך רוב חיי. למרות שעברנו, היינו מאוד קרובים אז וסופר קרובים עכשיו - ההורים שלי דאגו לזה. אז, אני רוצה שהילדים שלי יבינו כמה חשובה המשפחה ושמירה על הקשרים האלה ופשוט להיות שם. אני רוצה שהילדים שלי יבינו שכשהמשפחה צריכה משהו, אני שם. ובנימה אחרת, כל שלושת הילדים שלי מאומצים. זה לא אומר כלום. הם הילדים שלי ואני מקווה שלא משנה מה הם מבינים שהם אחים ואחיות ותמיד שם אחד בשביל השני".
3. שפעילות גופנית היא חיונית
"כולם תמיד שואלים אם אני הולך 'לגרום לילדים שלי לעשות קרוספיט'. לעולם לא אגרום להם לעשות כלום. אני, עם זאת, אוודא שהם פעילים פיזית בדרך כלשהי, שהם ישחקו סוג של ספורט או יעשו התעמלות או ריקוד או משהו. זה כל כך חשוב לבריאותם ולרווחתם. דבר מצחיק עם הילדים שלי - וכל הילדים - הוא שהם תמיד צופים. אז זה מסתכם שוב בהובלת דוגמה. הם רואים אותי להתאמן ורוצה גם לנסות. אם אני עושה הליכה בעמידת ידיים או שכיבה, הם מנסים לעשות עמידת ידיים או שכיבות שמיכה. הבת שלי קופצת על מכונת החתירה והבר הנפתח. רק על ידי התבוננות בי, הם מתחילים להבין את החשיבות של זה, אז זה נהדר".
4. שאמונה היא חלק חשוב מהחיים
"שֶׁלִי אֱמוּנָה הוא חלק עצום ממי שאני. זה המרכז של מי שאני, למעשה. כשגדלתי, זה היה יותר משהו שאני היה צריך לעשות. אני חייב לך לכנסיה, חייב לְהִתְפַּלֵל. אבל עכשיו? אני לקבל לקיים מערכת יחסים עם אלוהים ולדבר איתו ולהתפלל. אני רוצה שהילדים שלי יראו שזה חיובי ושכל כך הרבה דברים טובים באים עם זה. כמובן, אתה לא יכול לכפות שום דבר על אף אחד, ומכיוון שהילדים שלי צעירים, עדיין לא היו לי דיונים על זה. אבל אני אראה להם שאנחנו הולכים לכנסייה; שאבא מתפלל; שהאמונה היא חלק חשוב ממי שהיא המשפחה שלנו".
5. להתייחס לאחרים כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליך
"אני רוצה שהילדים שלי יבינו את ההשלכות של המעשים שלהם ושהם צריכים להתייחס לאחרים כפי שהם רוצים שיתייחסו אליהם. אני רוצה שהם יראו שאנחנו משפחה נותנת ושאנחנו רוצים לשרת אחרים ושזה לא הכל עניין של מה אנחנו יכולים לקבל אלא זה עניין של לשלם את זה קדימה. אני חושב שזה מאוד חשוב בלימוד השיעור הזה. הילדים שלי עדיין צעירים, אבל הבכורה שלי מתחילה להגיע לנקודה שבה היא מבינה איך המעשים שלה משפיעים על אחרים, אז זה ממש נחמד לראות את המעבר הזה מתהפך".
6. זה להיות נוכח זה הכל
"כל האיזון בין עבודה לחיים הוא מאבק יומיומי עבורי, כפי שאני מניח שזה עבור הרבה אבות. אתה מגיע לנקודה שבה אתה מתחיל לחשוב, אוקיי, אם אעבוד קשה במשך הזמן הזה, אני אסדר אותנו לעתיד. אבל אז אתה דואג שלא יהיה לך מספיק זמן עם הילדים ואז גם מרגיש שאתה צריך לעבוד קשה כי יש לך ילדים ורוצה לספק את החיים שכולנו חיים. אבל אחד השיעורים החשובים ביותר שלמדתי הוא להיות נוכח. אם אתה בעבודה? להיות נוכח. אם אתה עם הילדים שלך? להיות נוכח. וכן הלאה וכן הלאה. אני מנסה להיות טוב יותר בזה ואני מקווה שהילדים שלי ישתפו את זה".
7. שאנחנו לא מרכז היקום
"נולדתי במישיגן אבל גדלתי בקוקוויל, טנסי. זה מקום מדהים לחיות בו ואני עדיין גר שם, וזה המקום שבו אנחנו רוצים להיות. אבל זה לא המקום הכי מגוון ואנחנו מוגנים כאן. לכולם יש את אותו סוג של השקפה כמוך, ואתה לא מנהל דיון אמיתי עם אנשים שיש להם נקודת מבט שונה. אני רוצה שהילדים שלי יחוו תרבויות אחרות, נקודות מבט אחרות, יראו דברים אחרים כדי להבין מאיפה אחרים מגיעים".
8. זה חיוני לפגוש אנשים באמצע
"אתה רואה את זה כל הזמן: לאנשים קשה לתקשר עם אחרים שיש להם נקודת מבט אחרת. אני רוצה שהילדים שלי יבינו שאתה יכול לקבל נקודת מבט שונה ממישהו ועדיין להגיד 'היי, בוא נסכים לא להסכים' בנקודה אחת ועדיין להבין נקודות אחרות. אתה לא בהכרח צריך להתפשר על הערכים שלך ועל מה שאתה מאמין בו כדי למצוא מכנה משותף עם מישהו".
9. התחרות הזו בריאה
"אני מתחרה. זה חלק גדול ממי שאני. ולפעמים קשה לי להתנתק מזה. אז נאלצתי להבין שבחלקים מסוימים בחיים אתה לא יכול להתחרות. כמו, אתה יודע, נישואים [צוחק]. למרות זאת אני עדיין עובד על זה. אז - וזה קשה - אני רוצה שהילדים שלי יהיו תחרותיים אבל גם יודעים שאתה יודע מתי להפעיל ולכבות את זה. אני שונא את המנטליות של 'כולם מקבלים גביע'. בשבילי, ילדים פשוט צריכים להפסיד לפעמים. הם צריכים לדעת שאתה לא הולך לנצח בכל דבר ואתה צריך להיות מסוגל להתמודד עם אכזבה. אני רוצה שהם יידעו שזה בסדר להפסיד אבל אתה לא צריך ליהנות מהפסד".
10. זה להיות מעולה במשהו לא הופך אותך לטוב יותר מכל אחד אחר
"אנשים באים אליי כל הזמן בקרוספיט ומתנהגים עצבניים סביבי כי הצלחתי עם זה. אני תמיד אומר להם שכולם טובים במשהו ואין צורך להתייחס אליי אחרת. זה מסתכם בזה: כולנו בני אדם ולכולנו יש חוזקות וחולשות. אני רוצה שגם הילדים שלי יבינו את זה: זה שאתה טוב במשהו לא הופך אותך לטוב יותר מכל אחד אחר".
