זה בוקר של יום חול ואנחנו למעשה מגיעים בזמן. זה אני, בן החמש שלי ובן השלוש בדרכם מעבר לעיר לבית הספר שלהם. כמו שילד בן חמש מדבר, הבן שלי סוחט שאלות מימין ומשמאל. כשאנחנו מתמזגים מכביש מהיר אחד למשנהו, הוא שואל כשהוא בוהה בחציון הדשא, "אבא, למה שלא נעשה פיקניקים על הכביש המהיר?" זה נראה לי כאנלוגיה הנכונה למישהו שעובר דִכָּאוֹן. מה שהוא לא ידע זה באותו רגע, האדם הזה היה אני.
הרעש, הסחת הדעת, הסכנה העצומה שהכל ייהרס. רק אדם משוגע היה עושה פיקניק על כביש מהיר אבל ככה זה לפעמים מרגיש כשאתה בניית חיים, משפחה - המחשבה שמכונית 18 גלגלים של דיכאון עומדת למחוץ את הכל רְסִיסִים.
תמיד הייתי א ילד מודאג, עצבני שאעשה משהו לא בסדר. הייתי סטודנט חרד, עובד ובן זוג, פחד מתמיד לומר או לעשות משהו לא בסדר. ידעתי שהיו לי התקפי דיכאון בעבר בחיי אבל לאחרונה, 'המפלצת' כפי שהיא מכונה על ידי אשתו הרימה את ראשה המכוער יותר כמו השכן הלא רצוי בסיטקום מאשר רק אורח האירוע כוכב.
לעתים קרובות יש תפיסה מוטעית לגבי איך מרגיש דיכאון. "אה, אז אתה עצוב כל הזמן? אתה פשוט נשאר במיטה ורואה סרטים עצובים?" לא. דיכאון, עבורי, יכול להרגיש כמו בכל מקום, החל מוואקום, היעדר כל הרגשות ועד לתחושה כאילו דיכאון הוא סדן של לוני טונס אקמי החגור על שלך. חזרה מה שהופך את זה לבלתי אפשרי לזוז, הו ואתה עומד בחול טובעני, רק סופר לאחור את הסנטימטרים של הגוף שלך מכוסה בחול עד שאתה עטוף לנצח.
הסיפור הזה הוגש על ידי א אַבהִי קוֹרֵא. הדעות המובעות בסיפור אינן משקפות בהכרח את הדעות של אַבהִי כפרסום. עם זאת, העובדה שאנו מדפיסים את הסיפור משקפת אמונה כי מדובר בקריאה מעניינת וכדאית.
הילדים שלי צעירים, והתקווה שלי היא שאוכל לשלוט במפלצת לפני שהם מפתחים זיכרונות ארוכי טווח, אבל אם לא, אני יודע שהם צריכים לדעת על המחלה הזו. עבור רבים מאלה שסבלו מדיכאון, הם נאלצו להחזיק את המפלצת שלהם בארון שלהם, לא לאפשר לה להיחשף בפומבי. הדבר העצוב הוא שזו אחת התרופות הגדולות ביותר - מוציאה אותה החוצה.
המפלצת שונה עבור כל אחד. שלי נהנה לקרוע אותי דרך שילוב מסובך של חוסר ביטחון עצמי או פחדים פרנואידים מבגידה ונטישה. זה יכול לשכנע אותי שאני מטרד, כישלון, או סתם לא ראוי לחיים שלי. הנשק שלה יכול להיות חד יותר מכל סכין. מכיוון שהפצעים שהוא יוצר לא משאירים דם, קשה לאחרים לראות שאתה כואב. דיכאון יכול לגרום לך להסתגר או להתפרץ. עשיתי את שניהם וסבלתי מההשלכות של מפלצת שמטרתה העיקרית היא לגרום לך להרגיש נורא ככל שאתה יכול כל עוד היא יכולה. המפלצת יכולה לגרום לך להרגיש גבוה כנרקומן כשאתה בשפל האולטימטיבי שלך. זה כאילו הרגשות האפלים ביותר שלך רוקמים את זה באבנים.
זו הסיבה שחופשה בחוץ עוזרת, שאלות פשוטות כמו "מה שלומך?" לקבל משמעות עמוקה יותר. בדומה להתערבות, כשהיא בחוץ, אתה יכול להרכיב את הצוות שלך, חברים אמינים ואהובים שיעזרו לך לצאת לקרב מול כוח שהם עצמם לא יכולים לראות או להרגיש באמת.
אני פוגש מטפל ונוטל תרופות נוגדות דיכאון כבר כשנה. חלקם עבדו עם תוצאות מצוינות, חלקם לא אבל כן רציתי לוותר - לזרוק ידיים באוויר ולהגיד שהייתי קורבן של מחלה כזו. המשכתי לעבוד, מנסה להגיע לנקודה בהירה יותר ברווחה הנפשית שלי.
בוקר אחד, הבן שלי צפה בי לוקח את התרופות שלי וכמו הילד הסקרן שהוא, הוא שאל אותי על זה, ושאל אם אני חולה. אמרתי לו שיש לי מה שנקרא דיכאון. "אני לא חולה," אמרתי, לא ממש בטוח מה עומד להידבק במוח של ילד בן 5 מוקדם בבוקר, "יש לי משהו שפשוט גורם לי אף פעם לא להרגיש בנוח". ההסבר היה מאולתר ברגע, אבל הוא מרגיש ממש בפנים חָכמָה לְאַחַר מַעֲשֶׂה. אני רוצה שהוא ידע שזו דאגה רגילה, כמו אסטמה או סוכרת. אם לא מטופל, זה יכול לגרום נזק רציני אבל עם עזרה וקבלת התקף מדי פעם, זה לא כל כך נורא.
דיכאון יכול בהחלט להיראות כמו גלגל ה-18 שנופל עליך. זה יכול להרגיש כמו כוח בלתי ניתן להרוס את חייך - לקרוע את החלקים השבריריים שהופכים את חיי המשפחה לגדולים. אבל עם עזרה, תמיכה וידיעה שאתה באמת יכול להתרחק מהרכב, אתה יכול למצוא מקום נחמד לבנות את הפיקניק שלך. רק אולי לא על הכביש המהיר...
כריסטיאן הנדרסון הוא ילד אימו מחלים שחי בעיר המוזיקה. יש לו שני ילדים שהוא, בעזרת דניאל טייגר, עוזר להם לגלות את הרגשות שלהם.
