מחקר חדש מצביע על כך שמשטר הפעילות הגופנית של גבר לפני הבאת ילד משפיע על עתידו קצב חילוף החומרים של הילד ותוצאות בריאותיות הקשורות למשקל גם בבגרות. המחקר, שנערך על ידי המכללה לרפואה של אוניברסיטת אוהיו סטייט במרכז הרפואי וקסנר, מוסיף נתונים נוספים למכלול ההוכחות ההולך וגדל של תזונה ופעילות גופנית של אבא יש השפעה עמוקה על הסיכוי של ילד לפתח מחלות כמו סוכרת ולהשמנה. למרות הנתונים, אבות רבים ממשיכים כך לאמץ את קרביות הבירה החיבוקים שלהם ואהבה ידיות. זאת בעיה. אבות צריכים להבין שכושר גופני הוא חלק מההופעה. אבהות היא ספורט בעל סיכון גבוה וכאשר אבות לא מתאמנים עבורו, ילדים מפסידים.
אחד ללמוד על עכברים (תהיו תמיד סקפטיים לגבי מחקרי עכברים) עשוי שלא לספק מוטיבציה מספקת לרוב הגברים. אז קחו זאת בחשבון: מחקר אחר מצא שמשקלו של אב יכול להשפיע על הגנים בזרע שלו, אשר מועברים לאחר מכן כדי להשפיע לרעה על חילוף החומרים של הילד. ומחקר נוסף מצא שלילד יש סיכוי גבוה פי 10 לסבול מעודף משקל אם אבא סובל מעודף משקל. בנוסף, כתב העת של האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים מצא כי הגישה של האב וצריכת המזון המהיר יכולים להשפיע לרעה על הילד ולתרום לסיכון להשמנה.
כל הנתונים האלה - ועוד הרבה יותר - מצביעים על מסקנה ברורה: לאבא פעיל ובריא יהיה ילד פעיל ובריא. אבל, באופן ממוקד יותר, הנתונים גם מעמידים את החגיגה הכאילו-אירונית של התרבות שלנו (כל כך קשה לדעת) של אבא-בוד באור מרושע. אנחנו מצחקקים לנוכח נוכחותו של האב בצורת האגס, אבל אסור לנו. להיות בצורת אגס לא פוסל אף אחד מאבהות, אבל זה בהחלט לא דבר טוב.
אני מבין שכל זה נכון ברמה האמיתית והאישית. אני מבלה את רוב ימי נטוע בכיסא, במאמץ אחר ארוחות קלות, דלות בחומרים מזינים וצפופות בקלוריות, כדי שאוכל לשמור על הקצב בעבודה. בינתיים, הגוף של אבא שלי מתפשט. ואני כן מתנחם בעובדה שהגוף שאני לובשת מדי יום הוא גוף שלא זכה לביקורת מצד המשפחה, החברים או האנשים שאני רואה במכולת. המבנה הגוף שלי הוא בעיה סטנדרטית עבור אבות. אני לא מרגיש לחץ חברתי לשנות את זה.
זה אומר שאני, כמו כל האבות, חייב להניע את עצמי. ואין גורם מניע גדול יותר בחיי משני הבנים שלי. הם מרכז היקום שלי ובגלל המשקל שלי הם - ברמה מסוימת לפחות - בסכנה.
אז איפה אנחנו מחפשים לעשות שינוי? ובכן, החדשות הטובות הן שהנתונים מצביעים על כך ששינוי חיובי בהשקפה של אב לגבי בריאותו יביא לשינוי חיובי בבריאות ילדו. שקול מחקר שמצא אבות שמשחקים בחוץ עם ילדיהם מפחיתים באופן משמעותי את הסיכון שילדם ישנה. ועיין בנתונים המצביעים על כך שהשקפת האב והצריכה של מזונות בריאים יכולים להשפיע לטובה על תזונת הילד.
הסיבה לשיפור התוצאות כאשר אבא נעשה בריא ופעיל היא די פשוטה: ילדים מדגימים את התנהגותם לפי התנהגות הוריהם. ילד שרואה אבא משקיע מאמץ כדי להיות בריא לומד בעצם שכך צריך להתנהג אדם בעולם. הם יבינו שטיפול בגוף הוא משימה חשובה וראויה להערצה.
כמו כן, לאבות יש נטייה לשחק בצורה פעילה יותר עם הילדים שלהם כשהם משחקים. זה שורף יותר קלוריות ובונה יותר שרירים. אבל אבא שנושף ומתנפח לא משחק. הם על ספסלים. הורות היא ספורט מגע. מיזוג הוא המפתח.
כרגע, כמו הרבה אבות אמריקאים, הייתי על הספסל. מה שאני צריך זה להתחיל להתאמן שוב כדי שאוכל לחזור למשחק. אחרי הכל, אני רואה בילדים שלי חברים לקבוצה במשפחה הזו. כרגע הם על המגרש לבד. אני צריך להצטרף אליהם שם כדי שכולנו נוכל להצליח ביחד.
