קרוספיט
אימון קרוספיט הטוב ביותר לעשות בביתאבא בודקרוספיטלְהָזִיעַלהתאמןאימונים לגברים
הרעיון שאתה יכול להיכנס לכושר רציני תוך 20 דקות או פחות ביום מבלי שתצטרך ציוד חדר כושר מפואר פחות או יותר הוכח על ידי קרוספיט חדרי כושר בכל מקום. הספקים האלה של קצר, אינטנסיבי, תרגילים קלים לביצוע ...
קרא עודCrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 דברים שהוא רוצה שילדיו ידעוקרוספיטשיעורי הורות10 שיעוריםתרגילאימוניםדָתאֱמוּנָה
אם אי פעם צפית בתחרות קרוספיט או הוצאת כמה סיבובי שרירים, בטח שמעתם על ריץ' פרונינג ג'וניור. בעולם של אימון בעצימות גבוהה בתחרויות, הוא אולי הדמות הכי מוכרת. פרונינג ג'וניור, שזכה לכינוי "האיש הכי ...
קרא עוד