בעיות גב
תרגילים למניעת פציעת גב תחתוןשריריםבעיות גבכוחאימוניםכושר
כולנו שומעים את הקול הזה בראש שלנו, זה שאומר לנו שסחיבת החזרה הבאה או המזוודה העמוסה יתר על המידה יכולה להיות זו שתשנה לנו את הגב. זה הגיוני: הדבר האחרון שאנחנו רוצים הוא פציעה מציקה שמונעת מאיתנו ...
קרא עוד
5 שולחנות עמידה מעולים למשרדים ביתיים ולבעלי כאבי גביְשִׁיבָהבעיות גבשולחן עומדהליכוניםרְהִיטִיםמשרד ביתימִשׂרָד
לשבת זה רע לך. אתה יודע את זה. למעשה, כנראה שנמאס לך לשמוע את זה. כי ישיבה ממושכת נוחה יותר מעמידה. אבל זה לא הופך את זה לפחות נכון. גוף האדם אינו מתוכנן להישאר נייח לאורך זמן רב, שלא לדבר על 8 עד ...
קרא עוד
כריות התמיכה הטובות ביותר לגב לכיסאות שולחן ומשרד, על פי רופאיְשִׁיבָהבעיות גבכיסא שולחןתמיכה מותניתתמיכה בעמוד השדרהכריות גבמִשׂרָד
בעולם ההולך וגדל של היום אנו מבלים יותר זמן מאי פעם יושב על כיסא רכון על מקלדת, ומה שחסר לך זה תמיכת גב לכיסא המשרדי שלך. זה נוטה להוביל לכאבי ראש, כתפיים כואבות ו גב כואב כשהגוף שלנו מתמרד בעניים ...
קרא עוד