רגשות
איך להיות פגיע עם הילדים שלך: 8 טיפים לאבותרגשותאַבהוּתגַברִיוּת
במובנים רבים, פגיעות היא חלק בלתי נמנע מהורות. כשאתה הופך להורה, צפה לעמוד פנים אל פנים עם הפגמים והחולשות שלך על בסיס קבוע. עם זאת, חשובה ככל שהפגיעות היא, אבות רבים נאבקים לבטא אותה בכוונה עם ילד...
קרא עוד9 רגשות שממש בסדר להרגיש במהלך הקורונהרגשותכַּעַסאַשׁמָהנגיף קורונההורים
בתור המתמשך Covid-19 משבר מותח את הבידוד שלנו משבועות לחודשים אפשריים, של כולם רגשות נמצאים במצב קבוע של שטף. יש את "קדחת הבקתות" הברורה הנובעת מימים אינסופיים תקועים בתוך בית עם אותם אנשים, אבל יש...
קרא עודעבור גברים, התמודדות עם אבל היא בודדה ומבודדת. זה צריך להשתנותצַעַררגשותעֶצֶבגַברִיוּת
בזמן שהוא נאבק עם אורות חג המולד מתחת לעץ שלו לאחרונה, גל של עצב שטף את ניל טרנר. הוא לא יכול היה שלא לחשוב על בתו קולבי, שמת ב-2010 בגיל שנתיים בלבד מהפרעה גנטית נדירה."פתאום, המחשבה על עוד חג המו...
קרא עודהסיכונים הבריאותיים של החזקת רגשות, על פי מומחיםרגשות
העולם אמר לך לבלוק את הרגשות שלך כל חייך. אחרי הכל אין בכי בבייסבול, נכון? אבל למרות לדכא את הרגשות שלך עשוי לחסוך מאחרים את אי הנוחות שיש להתמודד עם הרגשות שלך, שמירה על הכל בפנים עלולה לגרום לנזק...
קרא עודמומחה לניהול כעסים מדוע כל כך הרבה גברים כועסיםניהול כעסיםגברים כועסיםרגשותכַּעַסכּוֹעֵס
כאשר תומס ג'יי. חרבין פרסם את עבודתו המכוננת מעבר לכעס: מדריך לגברים בשנת 2000, זה היה זמן פשוט יותר. בערך. כַּעַס, במיוחד בקרב גברים, הייתה בעיה נפוצה, אבל היא בקושי הייתה כל כך ניתנת להדבקה כמו ה...
קרא עודעבור גברים, התמודדות עם אבל היא בודדה ומבודדת. זה צריך להשתנותצַעַררגשותעֶצֶבגַברִיוּת
בזמן שהוא נאבק עם אורות חג המולד מתחת לעץ שלו לאחרונה, גל של עצב שטף את ניל טרנר. הוא לא יכול היה שלא לחשוב על בתו קולבי, שמת ב-2010 בגיל שנתיים בלבד מהפרעה גנטית נדירה."פתאום, המחשבה על עוד חג המו...
קרא עודאיך הפסקתי להיות אבא כועסניהול כעסיםאבא כועסרגשותמשמעתצועקיםקולות אבהיים
פעם הייתי א אבא כועס. אני זוכר את הרגע שהבנתי את זה, מרגיש כאילו סטרתי לעצמי בפנים. זה היה בוקר קר, אבל הזעתי דרך בגדי העבודה שלי, סחבתי שלושה תיקים, דרכתי אחרי הילדים שלי על הקורקינטים שלהם. בחיפז...
קרא עודהרעיון לחיות חיים ללא חרטות הוא מגוחך ולא בריארגשותחרטותהורים טריים
כת ה"לא חרטות"חזק. בכל מקום שאתה מסתכל, יש מאמר או ספר המבטיחים איך לחיות חיים נטולי חרטה או ליהנות מ"תוכנית דיאטה ללא חרטות". "No regrets" מודבק על חולצות ומסומן עד אין קץ. עד כמה שסוג החשיבה הזה ...
קרא עודכיצד לתרגל ויסות רגשי: 5 תרגילים כדי להישאר בשליטהניהול כעסיםניהול רגשירגשותייעוץ לזוגיותבריאות נפשיתעצות הורות
ויסות רגשי, הידוע גם בשם ויסות עצמי רגשי, הוא תרגול של הפעלת רמה מסוימת של שליטה על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלך ברגע נתון. באופן אידיאלי, זה אומר שיהיה לך שקט נפשי להתנגד לעשות או לומר משהו שיח...
קרא עודמה לומר לילד שבוכה בפומבי - ומה לא לומרמה לומרהורותרגשותבְּכִיאינטליגנציה רגשית
חלק גדול מההורות הוא ניסיון למנוע בעיות. ארוז גפרורים למסיבת יום ההולדת. הכניסו את נעלי הספורט פנימה לפני שיתחיל לרדת גשם בן לילה. הביאו מים למגרש המשחקים. אבל אפילו עם חריצות אולטימטיבית, חלק מהדב...
קרא עוד