אַשׁמָה
איך לבנות חמלה עצמית ולהיות טוב יותר לעצמךחֶמלָהחסדביקורת עצמיתחמלה עצמיתבושהאַשׁמָה
חמלה עצמית היא מיומנות מכרעת לכולם, אבל במיוחד להורים. החיים מציעים לנו הזדמנויות יומיומיות לְפַשֵׁל ולמלא את ההורה-אַשׁמָה כספת. לשפוך מים. פספס דדליין. תצעק על הילד שלך. וכשאתה עושה זאת, איך אמור...
קרא עוד9 רגשות שממש בסדר להרגיש במהלך הקורונהרגשותכַּעַסאַשׁמָהנגיף קורונההורים
כמו המתמשך Covid-19 משבר מותח את הבידוד שלנו משבועות לחודשים אפשריים, של כולם רגשות נמצאים במצב קבוע של שטף. יש את "קדחת הבקתות" הברורה הנובעת מימים אינסופיים תקועים בתוך בית עם אותם אנשים, אבל יש ...
קרא עודמה שהגשת שני סיורים בעיראק לימד אותי על נוכחות למשפחתיצבאיאבות צבאהורות למרחקים ארוכיםאבות צבאייםPtsdאַשׁמָהצָבָא
משפחות צבאיות להתמודד עם מערך אתגרים ייחודי וקשה. חברי שירות עם ילדים לומדים במהירות ששגרה משפחתית צפויה היא אחד מהרבה דברים שהם צריכים להקריב בשם החובה. בעוד שההתקדמות בטכנולוגיית התקשורת אפשרה לא...
קרא עודכיצד ומתי להשתמש באשמה כדי למשמעת או להעניש ילדיםפָּעוֹטאַשׁמָהאיך משמעתשבוע משמעת
אמהות ידועות בנסיעות האשמה שלהן. בעיקר מאמינים כי אמהות יהודיות מצטיינות בהשחתת האשמה (הערת העורך: זה מפסיק), וכך גם אמהות קתוליות איטלקיות (הערת עורך אחר: גם זה.). אשמה של אמא היא החומר שממנו עשוי...
קרא עודאיך להתמודד עם האשמה של להיות אבא טרימשמורת משותפתצַעַראַשׁמָההַפרָדָהלְהִתְגַרֵשׁ
ה שקיות לילה לא עליתי על רצפת הסלון לפני שאני מחלק חיבוקים חצאיים מהירים וממהר בחזרה למכונית שלי. סוף השבוע נגמר, ואני מנסה בטירוף להתרחק מהילדים שלי מהר ככל שהמהירות המותרת מאפשרת. כרגע אני מרגיש ...
קרא עודאיך להתמודד עם אבא ודיכאון לאחר לידה של אבאאַשׁמָהאבות חדשים
יש גבול דק בין אשמה של אבא לאחר לידה דיכאון אצל אבות טריים, מזהירים פסיכולוגים. אשמה של אבא, כמו אשמה של אמא, עשויה להיות קשורה רגשות בושה, מבוכה וכישלון לגבי עמידה באחריות ההורית. אבל תסמינים של ד...
קרא עוד8 משפטים שהורה לא צריך לומר לילדוזָרִיזמתווכחיםאַשׁמָה
בתוך ה היעדר אסטרטגיה אמיתית כלשהי, הורים רבים בוחרים בזרם תודעה סגנון הורות - כלומר, הם מגיבים להתנהגויות של ילדיהם בשורה של ביטויים הוריים לכאורה שהם קלטו במהלך השנים. אין שום דבר פסול מטבעו בגיש...
קרא עודמה לומר בפעם הבאה שמישהו ינסה להכשיל אותך באשמהמחותניםנישואיםאַשׁמָהיחסיםמָנִיפּוּלָצִיָה
אז, אתה מדבר עם אבא שלך בטלפון והנושא של החגים עולה. הוא יודע שאתה מתכנן לבלות אותם עם החותנים שלך, כי יצרת שיטת חילופין של כל חג, וזו השנה של החמות שלך. הוגן זה הוגן. בו"טוב, אני מניח שאמא שלך ואנ...
קרא עודכיצד להימלט ממלכודת החשיבה המוגזמת ולנסח מחדש את המחשבות שלךפסיכולוגיה חיוביתחשיבה מיותרתחשיבה חיוביתבושהאַשׁמָהפְּסִיכוֹלוֹגִיָה
כהורה, חשיבה מיותרת הוא כמעט טבע שני. נניח שעבדת עד מאוחר במשך שבוע והחמצת את שעת השינה בכל ערב. איזה מבאס, נכון? לא התכוונת להיתפס על איזה פרויקט שירחיק אותך, אבל זה קרה. אם אתה חושב יתר על המידה,...
קרא עוד