重量挙げ
子供にウェイトを持ち上げさせるには若すぎますか？思春期健康と運動重量挙げ筋肉の構築強さエクササイズワークアウト筋力トレーニングビッグキッド
昨年の夏、9歳のHavon FinneyJr。はディビジョン1の大学を提供されました フットボール 奨学金。 彼がまだ4年生であったこと、または私たちがさらに8年間高校を卒業しないことは問題ではありませんでした。 彼は十分な才能を示した 他の小さな人々を追い出す コーチは将来のスターにサイコロを振るのに抵抗できませんでした。 彼だけではありません。 1か月前、ロサンゼルスからさらに10年後、...
続きを読むバーベルは強くなるために動く重量挙げお父さんの体重量挙げ
ジムで熱心な男性が、警棒でチアリーダーのように長い鋼管をねじったり操作したりしているのを見たことがあるでしょう。 彼らは無限の順列で無数の動きを実行することができ、常に練習しているようです。 ありません お父さんの体 その中で。 おそらく、これはあなたではありません。 実際には、バーベルでできる動きのバリエーションや組み合わせにもかかわらず、その種類について知っておく必要があるのは7つだけで...
続きを読む