呼吸
子供のための呼吸法：おかしくなりそうな子供のための10の戦略タントラム呼吸子供の不安子供の不安
子供がいるとき タンタル中期 コルチゾールは彼らの体を通して急増し、彼らを意図ではなく本能から行動させます。 これは、戦うか逃げるかの反応の一部です。これは、危険な状況に直面することを可能にする進化生物学的反応です。 治療法？ 取る 深呼吸. それは役に立たない礼儀のように聞こえます。 そうではありません。 研究によると、深呼吸をするという昔からのアドバイスには本当のメリットがあります。 子...
続きを読むレッドソックスによると、なぜ深呼吸をする必要があるのかメジャーリーグ呼吸ストレス父の声瞑想フォーカス
ボストンレッドソックスが急上昇するのを見る プレーオフ 119勝に向かう途中で ワールドシリーズトロフィー 注目に値する。 チーム、間違いなく史上最高の1つ、タイムリーなツーアウトのキラーコンビネーションのおかげで勝ちました ヒッティング、 支配的 ピッチング、そしてあなたが予期しないかもしれないテクニック—深呼吸。レッドソックスはモンスターの給料を持った非常に才能のあるチームでしたが、すべ...
続きを読むヴィムホフ呼吸法：健康的な生活またはマゾヒスティックな流行？寒波呼吸
彼は現代医学の父ではないかもしれませんが、ヴィム・ホフは彼が健康と長寿の秘訣を知っていると考えています。 62歳のオランダ人は、いわゆるヴィム・ホフ法で冷たく「力のある呼吸」を取り入れることで、極端なアスリートとしてのキャリアの過程でかなりの支持を獲得してきました。 彼と彼の多くの信者は、ヴィム・ホフの呼吸法ができると主張しています ストレスを減らします, 睡眠を改善する、さらには あなたの...
続きを読むより良い睡眠のための口のテーピングは安全ですか、それとも効果的ですか？ エキスパートウェイト呼吸睡眠ウイルス性
あなたかもしれません いびき. または、あごのたるみと口の乾燥で目を覚まします。 問題の根本は、あなたが好意的な侮辱を体現していることかもしれません。 ストレンジャー・シングス 子供：あなたは口呼吸です。 しかし、マウステーピングと呼ばれるTikTokの新しいバイラルトレンドは、あなたの問題を解決することを約束します。口のテーピングは…まさにそのように聞こえます。人々は、眠っている間に口を閉...
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