子供の不安
漸進的筋弛緩法を使用して子供を眠らせる方法就寝時間眠りに落ちるリラクゼーション不安睡眠補助剤より良い睡眠子供の不安子供の不安就寝時のルーチン睡眠
「でも私は疲れていません！」 残酷な言葉が話されたことはありません 就寝時間. 時々あなたの子供はあなたに苦労を与えているだけですが、他の時には彼らは本物です 入眠障害. 親は違いを見分けることができません。 これが、定期的に維持することが重要である理由です。 毎晩のルーチン、そしてまた、誰もがより早く眠れるようにするためにあなたの袖にいくつかのトリックを持っています。 最良で最も効果的な...
続きを読む子供のための呼吸法：おかしくなりそうな子供のための10の戦略タントラム呼吸子供の不安子供の不安
子供がいるとき タンタル中期 コルチゾールは彼らの体を通して急増し、彼らを意図ではなく本能から行動させます。 これは、戦うか逃げるかの反応の一部です。これは、危険な状況に直面することを可能にする進化生物学的反応です。 治療法？ 取る 深呼吸. それは役に立たない礼儀のように聞こえます。 そうではありません。 研究によると、深呼吸をするという昔からのアドバイスには本当のメリットがあります。 子...
続きを読む不安のある子供を助ける方法は？ 収容力を弱める。不安対処メカニズムヘリコプターの子育て子供の不安気になる子供たち
ほとんどの子供は時々不安を経験します。 親として、削除するのは自然で、本能的ですらあります 不安 完全にトリガーします。 たぶん、あなたは暗所恐怖症の未就学児を週に数晩あなたと一緒に眠らせます。 たぶん、あなたは集まりをスキップする習慣があるので 不安のある子供 新しい人と話す必要はありません。 これらの措置は意味のあることかもしれませんが、そのような支援の試み 気になる子供たち 問題の軽減...
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