リラクゼーション
漸進的筋弛緩法を使用して子供を眠らせる方法就寝時間眠りに落ちるリラクゼーション不安睡眠補助剤より良い睡眠子供の不安子供の不安就寝時のルーチン睡眠
「でも私は疲れていません！」 残酷な言葉が話されたことはありません 就寝時間. 時々あなたの子供はあなたに苦労を与えているだけですが、他の時には彼らは本物です 入眠障害. 親は違いを見分けることができません。 これが、定期的に維持することが重要である理由です。 毎晩のルーチン、そしてまた、誰もがより早く眠れるようにするためにあなたの袖にいくつかのトリックを持っています。 最良で最も効果的な...
続きを読むあなたの裏庭が好きですか？ あなたは大きなデッキエネルギーを持っているかもしれません裏庭リラクゼーショングリル
ミシガン州アナーバーの外に住む39歳のマーケティングエグゼクティブであるポールが彼のところに向かうとき 裏庭 週末に グリル、庭仕事をする、または彼の倍幅でリラックスする ハンモック、彼はいつも同じ服を着ています：カットオフジーンズのショートパンツ、スニーカー、ハイソックス、飛行士、黄色のヘッドバンド、そして白 1988年のクラシックなパンチエムのジャン=クロードヴァンダムのクレイジーな目の...
続きを読む私の朝のルーチン：仕事へのスケートボードは私を正気に保ちます毎朝の日課リラクゼーションセルフケアスケートボード
「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。 それは簡単です 緊張を感じる 親として、しかし私たちが特集するお父さんは皆、彼らが定期的に自分の世話をしない限り、彼らの人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り...
続きを読む私の朝のルーチン：自分で釣りをすることは私が私の家族のためにそこにいるのを助けますバス釣りリラクゼーション
「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。 それは簡単です 緊張を感じる 親として、しかし私たちが特集するお父さんは皆、彼らが定期的に自分の世話をしない限り、彼らの人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り...
続きを読む