マインドフルネス

彼らのセラピストになることなく落ち込んでいる配偶者を助ける方法 結婚 メンタルヘルス うつ マインドフルネス

パートナーまたは配偶者が落ち込んでいる、または落ち込んだ後の前進の道うつ病と診断された見づらく、フォローするのが難しいです。うつ病の妻や夫を助ける方法を理解することと、協力的または、彼らのセラピストとして威圧的で行動するようになります。状態を悪化させたり、個人的な感情的な自傷行為のサイクルを作成したりするリスクもあります。あなたはあなた自身のどれだけをあなたのパートナーに支援のた...

ライアン・ホリデイによると、あなたが親であるときに内なる平和を見つける方法 チル子育て 内なる平和 落ち着いて ライアンホリデイ 静止 チル 仕事と生活のバランス マインドフルネス

誰にとっても、子供がいる人はもちろん、あらゆる種類の人にとって落ち着いて達成するのは難しいです。世界は注意を要求します。テクノロジーは常に私たちを襲っています。そして子供たち？さて、子供たちは注意を含む多くのすべてを必要とします。しかし、私たちが何百もの方向に私たちを引き寄せる社会に向かって急いでいるとき、減速することが重要であり、これまで以上に必要です。これらの要求は、まあ...

本当に、本当にその瞬間に生きるように自分を訓練する方法 自助 面前 自己 マインドフルネス

ただ存在する. 一瞬に生きる. どこでも聞いたり見たりするアドバイスです。また、子供と一緒に時間を過ごすときに役立つので、おそらく自分自身にもよく言います。マインドフルネスアプローチまたはその利点を否定するものではありません。それはノーテクです。それはあなたを遅くします。そして、あなたがそれに従うとき、それはあなたを保ちます落ち着いて —または少なくとも落ち着いて—あなたの配偶者...