ESPN ანალიტიკოსი ჯესიკა მენდოზა ბავშვების ვარჯიშის მნიშვნელობის შესახებ

click fraud protection

ყოველ ჯერზე, როცა მოიწონებ და აზიარებ ამ პოსტს, ჯონსონი და ჯონსონი შემოწირავს 1 დოლარს (თითო სოციალურ ქმედებაზე), 500,000 დოლარამდე, მეშვეობით გლობალური დედების სარელეო ხელი შეუწყოს ოჯახების ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას მთელ მსოფლიოში მხარდასაჭერად კადრი @Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF აშშ, და არაფერი, მაგრამ ნეტსი.

იმისათვის, რომ დავეხმაროთ ოჯახებს, იყვნენ ფიზიკურად, გონებრივად და ემოციურად უფრო ძლიერები, უნდა წავახალისოთ ისინი, იყვნენ უფრო აქტიური. იქნება ეს ადგომა, გართობა, ცეკვა - უბრალოდ მათი წახალისება უფრო აქტიური ცხოვრების წესისკენ ძალიან მნიშვნელოვანია. მე ასევე ვფიქრობ, რომ კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია - ოჯახებმა ისაუბრონ, იყვნენ გულწრფელი და ღია და აჩვენონ ეს უხეშობა, აჩვენე დაუცველობა, აჩვენე ის, რისიც გვეშინია და არა მხოლოდ დადებითზე ლაპარაკი დრო.

ვინ მოახდინა თქვენზე ყველაზე დიდი გავლენა?

ადამიანები, რომლებმაც ჩემზე ყველაზე დიდი გავლენა მოახდინეს ჯანსაღი ცხოვრების წესზე, რა თქმა უნდა, ჩემი მშობლები იყვნენ. ვგულისხმობ, როგორ გავიზარდე - დედაჩემი, ბავშვობაში სოდიანი სასმელის დალევის უფლებასაც კი არ მაძლევდა ან შაქარს, მაგრამ ასევე მასწავლიდა და მელაპარაკებოდა რა არის ჯანსაღი, როგორ ვიყო ჯანმრთელი. უბრალოდ ასე აქტიურები ვიყავით. ჩვენ ყოველთვის ვმოძრაობდით, იქნება ეს გასეირნება, ადგომა, ცეკვა და სალსას კეთება. ეს ჩვენი ცხოვრების სტილის დიდი ნაწილი იყო.

მაგრამ ახლა ჩემი ყველაზე დიდი გავლენის ქვეშ არიან ადამიანები, ვისთანაც ჩემს გარშემო ვარ. მე ვრწმუნდები, რომ ისინი, ვისთანაც ვმეგობრობ, ვისთანაც ვმეგობრობ, ვისაუბრებ, საუბრობენ არა მხოლოდ ჯანსაღ საკვებზე, რომელსაც ჭამენ და აქტიურ ცხოვრების წესზე. რომ გასცემენ, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, როგორ უყვართ საკუთარი თავი, როგორ უყვართ ერთმანეთი და ნამდვილად აქვთ საერთო პოზიტიური დამოკიდებულება ცხოვრებისა და გარშემომყოფების მიმართ მათ.

რას ისურვებდით, რომ ყოფილიყო ყველა ოჯახისთვის, ყველგან?

უფრო ჯანსაღი პლანეტის მომავალი, ჩემთვის, ჩვენი შვილებისთვის, არის ის, როდესაც ჩვენ უფრო ერთიანები ვართ. ჩვენი ზრდა ჩვენს ცოდნაშია. მით უფრო, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავხსნათ ჩვენი გონება უფრო მეტ ადამიანს და გავიგოთ ყველაფერი. არ აქვს მნიშვნელობა. მე წარმომიდგენია, რომ ჩვენი მომავალი, ვიყოთ უფრო ჯანმრთელები, არის ის, როდესაც ყველას, არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ხარ, შეძლებს იყოს უფრო ერთიანი და ერთად.

2016 წლის 13 იანვარს, ESPN-მა ოფიციალურად დაასახელა ჯესიკა მენდოზა Sunday Night Baseball-ის გუნდში ანალიტიკოსად. განცხადება მოვიდა ისტორიული 2015 წლის შემდეგ მენდოზასთვის, რომელიც გახდა პირველი ქალი ანალიტიკოსი ნაციონალური სატელევიზიო მთავარი ლიგის ბეისბოლის პოსტსეზონის თამაში 2015 წლის 6 ოქტომბერს ამერიკის ლიგის უაილდ კარტში თამაში ESPN-ზე. რამდენიმე თვით ადრე, ის გახდა პირველი ქალი ESPN MLB თამაშის ანალიტიკოსი 2015 წლის 24 აგვისტოს ორშაბათის ღამის ბეისბოლის გამოცემის დროს. იგი გამოჩნდა კვირა ღამის ბეისბოლის რამდენიმე გადაცემაში სეზონის მონაკვეთის დროს. მისმა ინოვაციურმა 2015 წელს ასევე მოიპოვა აღიარება, რომ გახდა პირველი ქალი ანალიტიკოსი მამაკაცის კოლეჯის მსოფლიო სერიების სატელევიზიო გადაცემისთვის.

ბოლო ათწლეულის ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული სოფთბოლის მოთამაშე, მენდოზას გამოცდილება მოედანზე შეუფერხებლად გადავიდა ტელევიზიაში. იგი შეუერთდა ESPN-ს 2007 წელს და, გარდა მისი MLB წვლილისა, მსახურობდა ანალიტიკოსად და რეპორტიორად. მამაკაცის კოლეჯის მსოფლიო სერია, NCAA ქალთა კოლეჯის მსოფლიო სერიები და ასევე არის კოლეჯის გვერდითი რეპორტიორი ფეხბურთი. მან ასევე შეიტანა კონტენტი espnW-ში.

ESPN-თან მუშაობამდე მენდოზა იყო Yahoo!-ის საველე რეპორტიორი! სპორტი 2010 წლის ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე და წამყვანი კოლეჯის softball ანალიტიკოსი FOX Sports-ზე. მას აქვს ურთიერთობა რამდენიმე ბრენდთან, მათ შორის T-Mobile, Reebok, Under Armour და Starwood Hotels.

მენდოზა ორგზის ოლიმპიელი იყო და 2001-2010 წლებში იყო აშშ-ის ქალთა ნაკრების წევრი. მისმა გუნდმა ოქროს მედალი მოიპოვა ათენში, საბერძნეთი (2004) და ვერცხლის მედალი პეკინში, ჩინეთი (2008). ის არის მსოფლიოს სამგზის ჩემპიონი (2002, 2006, 2010) და მსოფლიო ჩემპიონატის ჩემპიონი (2006, 2007, 2010), გარდა იმისა, რომ ორგზის პანამერიკულ ოქროს მედალოსანია (2003, 2007). 2006 წელს იგი დასახელდა აშშ-ს სპორტბოლის წლის საუკეთესო სპორტსმენად და ასევე 2008 წელს აღიარეს ქალთა სპორტის ფონდის წლის სპორტსმენად.


თქვენ იზიარებთ, ისინი აძლევენ:ყოველ ჯერზე, როცა „მოიწონებთ“ ან აზიარებთ ამ პოსტს ამ პოსტის სოციალური მედიის ხატულების მეშვეობით, უყურეთ ამ ვიდეოს ან დააკომენტარეთ ქვემოთ, ჯონსონი და ჯონსონი შემოწირავს $1-ს (თითო სოციალურ ქმედებაზე), $500,000-მდე, თანაბრად გაყოფილი კადრი @Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF აშშ და არაფერი, მაგრამ ნეტსი. The გლობალური დედების სარელეო შეიქმნა გაეროს ფონდი და ჯონსონი და ჯონსონი BabyCenter-ის, Fatherly-ის, Global Citizen-ისა და Charity Miles-ის მხარდაჭერით, რათა დაეხმაროს ოჯახების ცხოვრების გაუმჯობესებას მთელს მსოფლიოში. გააზიარეთ ეს პოსტი ჰეშთეგებით #GlobalMoms და #JNJ და ეწვიეთ GlobalMomsRelay.org მეტის გასაგებად.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეწირეთ ფოტო* აპლიკაცია და ჯონსონი და ჯონსონი შემოწირავს $1-დან $40,000-მდე თითო მიზნისთვის, როდესაც ატვირთავთ ფოტოს Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA ან Nothing But Nets-ისთვის, მაქსიმუმ $200,000. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ წამებში ცვლილებების შეტანას თქვენი მაუსის დაწკაპუნებით ან თქვენი სმარტ ტელეფონის დაჭერით.

* Donate A Photo აპის მეშვეობით iOS და Android-ისთვის. Johnson & Johnson-მა მოამზადა სანდო მიზეზების სია და შეგიძლიათ გადასცეთ ფოტო ერთ საქმეს, დღეში ერთხელ. თითოეული მიზეზი გამოჩნდება აპში, სანამ არ მიაღწევს თავის მიზანს, ან დონაციის პერიოდის დასრულებას. თუ მიზანი არ არის მიღწეული, მიზეზი მაინც მიიღებს მინიმალურ შემოწირულობას.

წინააღმდეგობის ბენდის პარტნიორის ვარჯიში წყვილებისთვის ერთად ოფლიანობისთვის

წინააღმდეგობის ბენდის პარტნიორის ვარჯიში წყვილებისთვის ერთად ოფლიანობისთვისგამძლეობაწინააღმდეგობის ზოლებისიძლიერეფიტნესი

სავარჯიშო აღჭურვილობის საუკეთესო ნაწილი არ არის U- ფორმის შტანგა ან სუნთქვადი პერანგი, არამედ სხვა ადამიანი. ეს ორი წინააღმდეგობის ჯგუფის ვარჯიში მოითხოვს, რომ შეეხოთ თქვენი ტეგ გუნდის პარტნიორს და...

Წაიკითხე მეტი
ათი ჩვეულებრივი სავარჯიშო, რომელიც უნდა შეწყვიტოთ

ათი ჩვეულებრივი სავარჯიშო, რომელიც უნდა შეწყვიტოთგამძლეობასიძლიერეᲕარჯიშიფიტნესი

შესაძლოა, სპორტდარბაზში დადიხართ, რადგან გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი შაბათ-მეომარი, სპარტანული რასის გამანადგურებელი ცხოვრების წესი. შესაძლოა, სპორტდარბაზში დადიხართ იმიტომ, რომ არ გინდათ ქოშინი, როცა...

Წაიკითხე მეტი
10-წუთიანი წრიული ვარჯიში, რომელიც აშენებს კუნთებს და არ წვავს საათს

10-წუთიანი წრიული ვარჯიში, რომელიც აშენებს კუნთებს და არ წვავს საათსვარჯიშიფიტნესი

ვარჯიში არასდროს ყოფილა იმაზე ეფექტური, ვიდრე ახლაა. შეიარაღებული ისეთი პრინციპების ცოდნით, როგორიც არის გულისცემის ზონები და კუნთების სწრაფი ამუშავება, ტრენერებმა შეძლეს შექმნან შედეგის მომტანი სა...

Წაიკითხე მეტი