허리 문제

허리 부상을 예방하기 위한 운동

허리 부상을 예방하기 위한 운동근육허리 문제운동적합

우리 모두는 머리 속에서 그 목소리를 듣습니다. 우리에게 다음 번 짐을 싣거나 짐을 많이 싣고 다니는 여행 가방이 우리의 등을 비틀 수 있다는 소리를 듣습니다. 말이 됩니다: 우리가 마지막으로 원하는 것은 우리가 아이들의 삶에 적극적으로 참여하지 못하게 하고 허리를 낮추는 잔소리가 나는 부상입니다. 부상 항상 다가오는 위협입니다. 글쎄요, 예방 조치를...

더 읽어보기
홈 오피스 및 허리 통증이 있는 사람들을 위한 5가지 멋진 스탠딩 데스크

홈 오피스 및 허리 통증이 있는 사람들을 위한 5가지 멋진 스탠딩 데스크좌석허리 문제스탠딩 데스크러닝머신가구홈 오피스사무실

앉아있는 것은 당신에게 좋지 않습니다. 당신은 이것을 알고 있습니다. 사실, 당신은 아마 그것을 듣는 것에 지쳤을 것입니다. 오랜 시간 앉아 있는 것이 서 있는 것보다 더 편하기 때문입니다. 하지만 그렇다고 해서 덜 사실적이지는 않습니다. 인체는 많은 사람들이 직장에서 하는 것처럼 하루에 8-10시간(또는 최대 12시간) 동안은 고사하고 매우 오랫동안...

더 읽어보기
의사에 따르면 책상 및 사무실 의자를 위한 최고의 등받이 베개

의사에 따르면 책상 및 사무실 의자를 위한 최고의 등받이 베개좌석허리 문제책상 의자요추 지지대척추 지지등 베개사무실

오늘날과 같이 점점 더 디지털화되는 세상에서 우리는 그 어느 때보다 많은 시간을 보냅니다. 의자에 앉아 키보드 위에 몸을 굽혀 당신이 놓치고 있는 것은 사무실 의자에 대한 등받이. 두통, 어깨 결림, 허리가 아프다 우리 몸이 가난한 자를 거역하는 것 같이 자세 우리 중 많은 사람들이 책상에 앉을 때 빠지는 것입니다. 그래서 의자베개, 등받이베개, 등받...

더 읽어보기