앉는 것은 그 자체가 근본적으로 중요하기 때문이 아니라(앉는 것이 생존과 같지 않음) 큰 문제입니다. 부모에게 휴식을 제공 그리고 아이들이 놀기에 더 좋은 위치에 있습니다. 좋다 크롤링 그리고 심지어 걷는, 앉는 것은 중요한 단계 필수 여부에 관계없이 부모가 찾는 것입니다. 그렇다면 아기는 언제부터 앉기 시작합니까? 짧은 대답은 완전한 후에 태어난 신...
더 읽어보기저는 어렸을 때부터 구부정했습니다. 지하철에서 뒹굴뒹굴. 나는 책상에 몸을 웅크리고 있다. 나는 거의 항상 구부정한 자세를 취하고 있으며 요가 수업이나 플랭크 운동을 많이 해도 변화가 없습니다. 내 주변의 다른 사람들은 키가 크고 고귀한 소나무인 반면, 나는 헐렁하고 구겨진 찰리 브라운 크리스마스 트리입니다. 나는 종종 방법이 궁금했다 자세를 개선하다...
더 읽어보기나를 필요로 하는 직업을 가진 불안한 사람으로서 오랜 시간 책상에 앉아 내 등은 매듭의 절대 황무지입니다. 하루가 끝나면 등 상부 근육이 마치 시멘트 멍에를 메고 있는 것처럼 무거워집니다.몇 가지 조치를 취합니다. NS 뻗기 그리고 자주 서십시오. 그리고 가끔, 비록 자주는 아니지만, 나는 폼 롤. 모두 도움이 됩니다. 그러나 나는 여전히 거기에 정말...
더 읽어보기앉아있는 것은 당신에게 좋지 않습니다. 당신은 이것을 알고 있습니다. 사실, 당신은 아마 그것을 듣는 것에 지쳤을 것입니다. 오랜 시간 앉아 있는 것이 서 있는 것보다 더 편하기 때문입니다. 하지만 그렇다고 해서 덜 사실적이지는 않습니다. 인체는 많은 사람들이 직장에서 하는 것처럼 하루에 8-10시간(또는 최대 12시간) 동안은 고사하고 매우 오랫동안...
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