좋은 습관
2020년에 좋은 습관을 만들고 실제로 유지하는 방법건강과 피트니스자조해상도좋은 습관나쁜 습관새해 목표
새로운 운동 체제. 하드코어 다이어트. 다시는 담배를 피우지 않겠다는 맹세. NS 집에 대한 엄격한 조직 시스템. 이것들은 일반적입니다 새해 목표 새해가 되기까지 몇 개월은 아니더라도 몇 주 안에 불가피하게 포기했습니다. 적어도 그것이 무엇입니까 BJ 포그 박사, Stanford의 사회 과학 연구원이자 저자는 사람들이 실제적이고 지속 가능하며 건강하고...
더 읽어보기우리의 데이트 나이트 서프라이즈: 아이들을 데려왔을 때 생긴 일좋은 습관데이트 밤
이번 판에서는 육아의 위대한 순간들, 애리조나 주 피오리아에 사는 34세 아빠 Joe는 기념일 저녁 식사를 통해 자신이 배운 교훈이 공손함 6살짜리 아들을 만지작거렸다.나는 모범을 보이는 것을 믿습니다. 그래서 우리 아들은 항상 나를 지켜보고 있다. 나는 항상 "제발"와 "고마워요." 나는 항상 사람들을 위해 문을 잡고 있습니다. 나는 항상 내 길을 ...
더 읽어보기업무 스트레스를 날려주는 5분 아침 예식좋은 습관스트레스행복한 결혼
네브래스카 주 오마하에서 세 아이의 아빠인 Anthony Hudson은 친구가 자신이 무엇인지 기록하는 방법에 대해 이야기하는 것을 우연히 들었습니다. 고마워하는 매일. 스트레스를 풀고 자신을 단련할 방법을 찾던 그는 습관을 들이기로 결정했습니다. 그가 매일 밤 자신의 '승리'를 기록하기 시작한 것은 스트레스와 태도를 더 잘 처리하는 데 도움이 되었습...
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