Tabata Treniruotė
Geriausia Tabata treniruotė, skirta greitai išlyginti pilvąTėtis BodTabata TreniruotėSportuoti
Įsivaizduok a fitneso rutina kur tu darai vieną pratimas, trumpai tariant, visi spurtai, o po keturių minučių tu vadini tai per dieną. Trumpai tariant, tai yra Tabata, ankstyva didelio intensyvumo ...
Skaityti daugiauŠios 4 minučių treniruotės yra tokios pat veiksmingos kaip visa elipsinė sesijaIštvermėTabata TreniruotėStiprumasNamų TreniruotėsSportas
Po kurio laiko beveik kiekvienas kardio pratimas gali atrodyti varginantis, atimantis daug laiko ir neveiksmingas. Bėgimas darosi nuobodus. Plaukimas reikalauja per daug pasiruošimo ir nusirengimo ...
Skaityti daugiau