Slapeloosheid
Wat te doen als je niet kunt slapen: 7 tips om je hersenen uit te schakelenKan Niet SlapenIn Slaap VallenSlapeloosheidSpanningSlaap
Het is midden in de nacht en je ligt wakker in bed. De maan is uit. Misschien snurkt je partner of maakt het huis nachtelijke zuchten. Je sluit je ogen en probeert op de een of andere manier lok je...
Lees verderDe gevaren van kinderen vertellen dat ze slechte slapers zijnSlapeloosheidSlaaptraining
Als je denkt dat je kind een slechte slaper, zeg het niet. Ouders die hun kinderen als slecht bestempelen slapers vroeg in het leven het risico lopen ze te veranderen in slapeloos, self-fulfilling ...
Lees verderHoeveel slaap kunnen ouders verliezen zonder gezondheidsproblemen te veroorzakenSlaaptekortSlapeloosheid
Slaapverlies heeft onbetwistbare, negatieve en progressieve effecten op de gezondheid, en toch nieuwe ouders verliezen naar schatting 20 uur slaap per week - meer dan 1.000 uur in hun eerste jaar. ...
Lees verder
Hoe lang duurt het voordat nieuwe ouders de slaap inhalen?SlaaptekortSlapeloosheidUitputtingNieuwe Ouders
Ouders met slaaptekort ze weten niet eens hoe slecht ze slapen, volgens slaapconsulent Conner Herman. Herman, een ouder van vier, vertelde vaderlijk dat ze zich pas onlangs volledig in beslag genom...
Lees verderOuders die kinderen knuffelen, brengen hen in gevaar voor slaapproblemenKnuffelenSlapeloosheidSamen Slapen
Fysieke affectie is onbetwistbaar goed voor kinderen, en studies suggereren knuffelen kan het stressniveau van kinderen verminderen en hun immuunsysteem versterken. Maar je kinderen in slaap knuffe...
Lees verder