Tabata Trening
Beste Tabata-trening for å flate ut magen rasktPappa BodTabata TreningTrene
Tenk deg en treningsrutine hvor du gjør en trening, kort sagt, fulle spruter, og etter fire minutter kaller du det en dag. Det, i et nøtteskall, er Tabata, en tidlig form for intervalltrening med h...
Les merDisse 4-minutters treningsøktene er like effektive som en hel ellipseøktUtholdenhetTabata TreningStyrkeHjemmetreningFitness
Etter en stund kan omtrent hver kondisjonstrening føles kjedelig, tidkrevende og ineffektiv. Løping blir kjedelig. Svømming krever for mye forberedelsesarbeid og håndkle av. Sykling knuser babydele...
Les mer