Mark Zuckerberg ćwiczy z córką na plecach

W weekend założyciel Facebooka, Mark Zuckerberg, przesłał film, na którym ćwiczył. I szczerze? Facet jest dużo silniejszy, niż na to wygląda. Okazuje się, że ma świetnego trenera: Maxa, jego 16-miesięczną córkę. Na filmie Zuckerberg wykonuje kilka pompek i podciągnięć z nią przywiązaną do jego pleców. Zuckerberg przyznaje swojej córce zasługi za motywowanie go do pozostawania w dobrej formie i zdrowia, komentując: „Gdy tylko skończę, krzyczy„ Więcej! Więcej!’ Bez wątpienia najbardziej wymagający trener, jakiego kiedykolwiek miałem.” Ale wykorzystanie jego córki przysporzyło Zuckerbergowi spory udział wściekłych komentatorów.

Tatusiowie ćwiczą z pomoc od swoich dzieci nie jest niczym nowym, ale wideo Marka zwróciło nowy poziom uwagi na ten trend. Większość ludzi była zachwycona filmem, celebrując jego kreatywność i zabawę z córką. Inni jednak byli zaniepokojeni bezpieczeństwem Maxa, mówiąc, że niebezpiecznie jest nie zapewniać odpowiedniego podparcia jej szyi podczas podciągania się. Czy Zuckerberg naprawdę naraża zdrowie i bezpieczeństwo swojej córki podczas tego treningu? A może internet po prostu przesadnie reaguje na niewinne wideo?

Badania pokazują że podparcie szyi jest niezwykle ważne, ale tylko wtedy, gdy noworodek uczy się kontroli głowy. Ile czasu zajmuje dziecku przejęcie kontroli nad szyją? Różni się, ale w wieku sześciu miesięcy dzieci powinny mieć wystarczająco dużo mięśni szyi i kontroli, aby: trzymaj ich głowę nieruchomo na własną rękę. Max ma w tym momencie ponad rok, więc nie powinna być w niebezpieczeństwie, o ile nie ma nadmiernego rzucania głową. Ruchy Zuckerberga wydają się powolne i stabilne.

Niektórzy mogą zobaczyć ten film i przestraszyć się, że tata naraża swoje dziecko na niebezpieczeństwo, ale rzeczywistość pokazuje, że ta reakcja to niewiele więcej niż polowanie na czarownice online dla rodziców. Więc zamiast wołać Zuckerberga za narażenie córeczki na niebezpieczeństwo, po prostu obejrzyj zabawny film, który pokazuje tatę, który w sprytny sposób łączy ojcostwo i sprawność fizyczną. Zachowaj swój gniew na coś innego. Jak wtedy, gdy Facebook kradnie wszystkie twoje informacje.

Ćwiczenia Burpee, które wystawiają na próbę Twoją siłę i wytrzymałość

Ćwiczenia Burpee, które wystawiają na próbę Twoją siłę i wytrzymałośćWytrzymałośćBurpeeBurpeesWytrzymałośćKardioĆwiczyćZdatność

Nie możesz chodzić w odległości 100 metrów od siłowni lub studia CrossFit, nie słysząc o „burpees”. To dlatego, że ćwiczenie jest jednym z najbardziej efektywnych i wydajnych masy ciałaćwiczenia mo...

Czytaj więcej
Ćwiczenia całego ciała w basenie, bez konieczności pływania na kolanach

Ćwiczenia całego ciała w basenie, bez konieczności pływania na kolanachTata BodBasenWytrzymałośćKardioZdatność

Basen treningi nie są już tylko dla społeczności emerytów. Wiele osób myśli o pływaniu jako o najlepszym ćwiczeniu aerobowym o niewielkim wysiłku, ale ćwiczenia w basenie mogą budować mięśni, spali...

Czytaj więcej
Szybko buduj mięśnie dzięki tym ruchom budującym siłę

Szybko buduj mięśnie dzięki tym ruchom budującym siłęBudowanie MięśniZdatność

Trudno jest zbudować mięśnie, które zostaną zauważone na ulicy, w biurze lub, do diabła, przez twojego partnera. Wymaga intencji, planowania i ciężkiej pracy. Najlepsza funkcjonalna trening siłowy ...

Czytaj więcej