Trening Tabaty
Najlepszy trening Tabata, aby szybko spłaszczyć brzuchTata BodTrening TabatyĆwiczyć
Wyobraź sobie rutyna fitness gdzie robisz jeden? ćwiczenie, w skrócie, zrywów z całych sił, a po czterech minutach nazywasz to dzień. To w skrócie Tabata, wczesna forma treningu interwałowego o wys...
Czytaj więcejTe 4-minutowe treningi są tak samo skuteczne, jak pełna sesja eliptycznaWytrzymałośćTrening TabatyWytrzymałośćTreningi DomoweZdatność
Po pewnym czasie prawie każde ćwiczenie cardio może wydawać się nużące, czasochłonne i nieefektywne. Bieganie staje się nudne. Pływanie wymaga zbyt wielu przygotowań i wycierania ręcznikiem. Jazda ...
Czytaj więcej