Se rastreadores de fitness tem uma falha fatal ⏤ além de importunar você sobre não se exercitar ⏤ é que eles não podem contar os passos enquanto estão sentados em sua cômoda. Você tem que se lembra...
Consulte Mais informaçãoO banco de exercícios é algo que você encontra em quase todas as academias - até mesmo naquelas minúsculas salas de ginástica de hotel que podem acomodar talvez três pessoas. Mas é tão treino chato...
Consulte Mais informaçãoO atrito realmente incomoda muitas pessoas. Har har. Piadas idiotas à parte, nada destrói um treino ou corrida matinal bem como a picada quente de uma coxa ou região inferior em carne viva. Isso qu...
Consulte Mais informaçãoSe você está continuando seu treino regime ou começando em um Chute de fitness de ano novo, é importante usar a roupa certa para o trabalho. Uma boa camisa de treino é tão essencial quanto um bom p...
Consulte Mais informaçãoComo diretor de The Brain Academy, um centro de meditação baseado em Manhattan, Gustavo Oliveira ajudou centenas de profissionais de Nova York a substituir a ansiedade pela atenção plena. “Em uma c...
Consulte Mais informaçãoQual é a diferença entre um treino de salto de caixa e uma caminhada no parque? Cerca de 800 calorias por hora de exercício. Saltos de caixa são super difíceis, não há maneira de contornar isso. Ma...
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