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Treino de tórax de 30 minutos é o segredo para crescerPapai CorpoPlano De TreinoTreino
Vamos começar com a ciência. Seu peito é basicamente composto por dois músculos: o peitoral maior e o peitoral menor, ou como você os conhece, seu peitorais. Eles fazem coisas legais para você, com...
Consulte Mais informaçãoComo malhar com sua esposa (e não odiar um ao outro para sempre)Conselho De CasamentoTreino De CasalCasadoConselho De RelacionamentoExercícioTreino
Se você espera facilitar um relacionamento saudável, amoroso e duradouro, é uma ótima ideia treino com seu cônjuge! Além disso, se você espera garantir que ficará para sempre preso em uma interminá...
Consulte Mais informaçãoA Evolução do Dad BodPapai BodsPesoExercícioTreinoExcesso De Peso
Dr. Richard Bribiescas, professor de antropologia da Universidade de Yale, não conhece o termo “pai corpo" Veio a ser. Mas ele conhece a ciência por trás do mudanças biológicas que o corpo de um ho...
Consulte Mais informaçãoMinha rotina de exercícios melhorou depois que comecei a deixar meu telefone para trásTecnologiaExercícioTreinoPhubbing
Bem-vindo ao "Como eu fico são, ”Uma coluna semanal onde pais de verdade falam sobre as coisas que fazem por si mesmos que os ajudam a manter os pés no chão em todas as outras áreas de suas vidas. ...
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A melhor parte de usar um Personal Trainer? Eu não tomo nenhuma decisãoTreinamentoExercícioTreinoGinástica
Tony Schy é um pai de 48 anos de um filho que vai para a faculdade e uma filha que está prestes a entrar no segundo ano do ensino médio. Há cerca de um ano e meio, Tony, que trabalha como treinador...
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Ron Humes é um pai de 51 anos e dois filhos, de 24 e 19 anos. Ele e sua esposa se conheceram em um YMCA em 1988 e passaram os últimos 30 anos de seu casamento trabalhando fora juntos, cinco dias po...
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Quando você está viajando a negócios ou férias com a família, pode ser difícil encontrar uma academia que atenda a todas as suas necessidades de treino. É por isso que é uma boa ideia embalar algun...
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Malhar enquanto assiste televisão é mais fácil falar do que fazer. Com que frequência você se encontra sentado ali alongando-se durante a maior parte do show? Não é um treino eficaz e não é uma for...
Consulte Mais informaçãoIoga para perda de peso: uma rotina de 20 minutos para queimar gordura e aumentar a forçaIogaExercícioTreino
Você provavelmente pensa em ioga como uma rotina de alongamento de indução zen, em vez de uma queima de gordura ir para para perda de peso. Você estaria errado. Uma ampla pesquisa mostra que fazer ...
Consulte Mais informaçãoMelhor treino de tabata para achatar a barriga rapidamentePapai CorpoTreino TabataTreino
Imagine um rotina de fitness onde você faz um exercício, em suma, surtos totais, e depois de quatro minutos você dá o dia por encerrado. Isso, em poucas palavras, é Tabata, uma forma inicial de tre...
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