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Se você é um evangelista de exercícios matinais, um novo estudo por Patrick Schrauwen, professor de nutrição e estudos do movimento do Centro Médico da Universidade de Maastricht, pode fazer você r...
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O outono traz muitas coisas boas com ele - Halloween, noites mais frias, árvores coloridas, alguns malditas boas cervejas. Mas também significa que os dias são mais curtos e a escuridão se aproxima...
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Há muitas casas excelentes equipamento de treino hoje. Mas, é provável que você não tenha espaço para máquinas volumosas ou bolas de exercício volumosas. Esse espaço no chão e no armário agora é de...
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Se você é um daqueles novos pais que estava determinado a seguir seu correndo regime venha o inferno ou caixa de suco alto, e você conseguiu retirá-lo - bom para você. Você parece bem. Mas não foi ...
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As Barras Monkii são uma academia portátil que permite que você se exercite em qualquer lugarTreinoGinástica
Você não precisa de ninguém para lembrá-lo de que é difícil dar certo quando você está viajando a negócios. Sério, quem tem tempo para lutar por halteres em um hotel minúsculo Academia quando o che...
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A dor nas costas, em particular a lombar, é uma das principais dores. Mas descobri uma maneira de realmente me livrar disso. Recebi o Bloco Gaiam Yoga para Natal alguns anos atrás de minhas filhas....
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