Treinos Em Casa
Dicas de condicionamento físico para pais, de James Lawrence, The Iron CowboyTreinos Em Casa
James Lawrence, também conhecido como o vaqueiro de ferro, não é para desculpas. Quando ele tinha 28 anos, ele fez uma meta básica de preparo físico; uma corrida divertida de 4 milhas. Agora, aos 4...
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Fatherly's Get Fit em sorteios de fevereiroMídia SocialTreinos Em Casa
REGRAS OFICIAISEstas são as regras oficiais (as "Regras Oficiais") do Sorteio de Paternidade em Fevereiro (o "Sorteio", "Concurso" ou "promoção"). Leia estas regras antes de entrar no sorteio.Ao en...
Consulte Mais informaçãoEsses exercícios de 4 minutos são tão eficazes quanto uma sessão elíptica completaResistênciaTreino TabataForçaTreinos Em CasaGinástica
Depois de um tempo, quase todos os exercícios cardiovasculares podem parecer tediosos, demorados e ineficazes. Correr se torna chato. Nadar requer muito trabalho de preparação e se secar com a toal...
Consulte Mais informação4 exercícios para as costas para pais que dão muitas voltas no ombroTreinos Em CasaGinástica
Os passeios nas costas são divertidos para o seu filho - mas para o seu corpo? Não muito. Colocar um saco de 30 a 40 libras de criança em idade pré-escolar nas costas ou nos ombros adiciona peso e ...
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Os melhores alongamentos e exercícios para pais com dor crônica nas costasEnvelhecimentoTreinos Em Casa
Nada diz "bem-vindo à paternidade" como uma dor crônica na parte inferior das costas. Quem diria que carregar constantemente um pequeno ser humano que ganha alguns quilos a cada semana poderia ter ...
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Como transformar um playground em um treino de corpo inteiroTreinos Em Casa
Sua desculpa usual para não malhar é que correr atrás de seu filho é cardio. Isso é adorável, mas empurrar crianças em um balanço ou fazer movimentos de ioga para rastejar por um tubo de plástico d...
Consulte Mais informaçãoPlaylist de treino do ex-NFL Punter Steve WeatherfordSpotifyTreinos Em Casa
O seguinte foi produzido em parceria com nossos amigos da Spotify.Se você já resgatou sua resolução de Ano Novo para colocar seu traseiro em forma porque alguém disse que resoluções são idiotas (uh...
Consulte Mais informaçãoUm treino de crossfit pioneiro para rapazes com crianças (e outras desculpas)Treinos Em Casa
Se suas calças sugeriram as resoluções de Ano Novo para você este ano, a Dra. Kelly Starrett tem certeza de que você pode culpar seus filhos. “Vá a qualquer escola primária e olhe para o seu grupo ...
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O CEO da Wanderlust, Jeff Krasno, fala sobre o equilíbrio entre a família e a vida profissional em hipsterTreinos Em Casa
Comportamento de rotina é uma nova série onde conversamos com caras que conseguem conciliar negócios, carreiras e criação de filhos sobre as rotinas que os mantêm nos trilhos. A seguir está Jeff K...
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Como fazer o café da manhã e fazer exercícios em menos de 30 minutosTreinos Em Casa
Joe Wicks The Body Coach - você pode não conhecer esse nome aqui nos Estados, mas as pessoas no Reino Unido e mais de um milhão de Instagram seguidores, estão perdendo a cabeça com as receitas de 1...
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