Spln dostane zlý rap. Po tisícročia ľudia obviňovali stred lunárneho cyklu za záchvaty nespavosti, prepuknutie klamu a, samozrejme, mýtickú zmenu tvaru. Ale kým sa porota stále venuje vlkolakom, a nové štúdium dáva vedeckú vieru povere, s ktorou sa Mesiac pohráva spať. Výskumníci zistili, že muži spali zle počas fázy pribúdania Mesiaca – keď sa svetlá strana Mesiaca zlepšovala – v porovnaní s fázou ubúdania. Ale ton moon nevzbudil ženy ani tak.
Niekoľko minulých štúdií sa zameralo na rozuzlenie vzťahu medzi spánkom a lunárnym cyklom s rôznymi výsledkami. Jeden objav uverejnené začiatkom tohto roka ukázali, že ľudia majú často problém zaspať alebo prespať celú noc v dňoch pred splnom.
„Myslel som si – hm, toto je celkom zaujímavé,“ hovorí Christian Benedikt, profesor neurovedy na univerzite v Uppsale vo Švédsku z tejto predchádzajúcej štúdie. Rozhodol sa nadviazať na tento výskum novou štúdiou, ktorá na základe údajov zozbieraných jeho kolegom nepozerá len na spln Eva Lindbergová, profesor lekárskych vied na univerzite v Uppsale.
Počas niekoľkých rokov Lindberg zozbieral cez noc údaje od 360 mužov a 492 žien v rámci štúdia spánkového apnoe. Zmerala spánok svojich subjektov pomocou techniky nazývanej polysomnografia, „zlatý štandard“ v štúdiách spánku, hovorí Benedict. Účastník je pripojený k niekoľkým strojom, ktoré nepretržite sledujú jeho mozgovú aktivitu, srdcový rytmus a pohyby svalov a očí v priebehu nočného spánku.
S týmto obrovským súborom údajov v ruke Benedict zmapoval lunárny cyklus na každé z 852 spánkových hodnôt a zoradil kalendárny dátum záznamov spánku s fázou mesiaca v ten večer. Keď analyzoval údaje, nehľadal nič konkrétne. "Nechal som, aby ku mne prehovorili údaje," hovorí Benedict.
Porozprávajte sa s ním. Keď sa Benedikt zameral na rozdiely medzi dorastajúcimi a ubúdajúcimi polovicami každého lunárneho cyklu, našiel zvláštny vzor: "Účinok bol rozdielny medzi mužmi a ženami." Muži, ktorí si nechali zaznamenať spánok počas dorastajúcej fázy, keď je mesiac stávali sa plnšími, nespali tak dobre ako tí, ktorí išli na svoje testy vo fáze slabnutia, keď sa blíži k novému mesiac. Ženy neboli ovplyvnené lunárnym cyklom v žiadnom prípade.
Výsledná štúdia publikovaná v časopise Veda o celkovom životnom prostredí, je iba korelatívna a nemôže s konečnou platnosťou určiť, že pribúdajúci mesiac kazí mužský spánok. Ale Benedict má niekoľko odhadov, čo sa deje.
Predchádzajúci výskum ukázali, že mužské mozgy reagujú na okolité svetlo viac ako ženské mozgy. Ako sa dorastajúci mesiac zväčšuje každú noc v rámci lunárneho cyklu, produkuje stále viac svetla. „Samci mohli mať v období dospievania viac problémov, pretože boli citlivejší na svetlo odrážané Mesiacom späť na Zem,“ vysvetľuje Benedict.
Naši predkovia lovci-zberači mohli prispôsobiť citlivosť na dorastajúci mesiac, pretože jeho jasné svetlo im dávalo viac príležitostí na lov. Alebo mohli byť zraniteľnejší voči predátorom pod jasnejším svetlom dorastajúceho Mesiaca, takže muži, ktorí slúžili ako ochrancovia, mohli vyvinúť túto bdelosť, aby im pomohla brániť svoj ľud.
Mali by teda muži zdvojnásobiť melatonínové gumičky, keď Mesiac pribúda? Nie tak rýchlo. „Rovnica spánku obsahuje toľko premenných,“ hovorí Benedict. "Mesiac je len jedným z nich."
