Zaspať
Ako využiť progresívnu svalovú relaxáciu na zaspávanie detíPred SpanímZaspaťRelaxáciaÚzkosťPomôcky Na SpanieLepší SpánokÚzkosť U DetíÚzkosť U DetíRutiny Pred SpanímSpať
"Ale ja nie som unavený!" Nikdy nepadli krutejšie slová pred spaním. Niekedy vám vaše dieťa len dáva zabrať, no inokedy majú skutočné problémy problém zaspať. Žiadny rodič nedokáže rozlíšiť. Preto ...
Čítaj viacČo robiť, keď nemôžete zaspať: 7 tipov na vypnutie mozguNemôžem SpaťZaspaťNespavosťStresSpať
Je stred noci a ty ležíš hore v posteli. Mesiac je vonku. Možno váš partner chrápe alebo dom vydáva nočné vzdychy. Zavriete oči a nejakým spôsobom sa o to pokúsite prinútiť svoje telo spať. Ale je ...
Čítaj viac