Tudi če upoštevate otroci odvisno od tvojega zdravje in dobro počutje biti najboljša motivacija za ostati fit ki ste ga kdaj imeli, ste zdaj bolj v stiski s časom kot kdaj koli prej. Ni dovolj, da šteje vsak prosti trenutek; vsak rezervni gib moraš šteti. Ti kosi opreme za domačo telovadnico vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti vašo novost vadbena rutina, ne glede na to, ali se družite med hranjenji pred zori ali med otroki, ki se hranijo z vašo razumnostjo.
Popoln Pushup
Ker ste verjetno najbolj seznanjeni s tem iz deliričnega gledanja reklamnih oglasov med omenjenim hranjenjem pred zoro, je tukaj hiter uvod: Navy SEALs so razvili Popoln Pushup, posebej za posodobitev zastarelih metod treninga, ki so prispevale k poškodbam – to je med SEAL-i, zato si predstavljajte, kaj počnejo te poteze stare šole ti. Naprave za domačo telovadnico res delujejo, pod pogojem, da jih preprosto ne nastavite in pozabite. Različne reklame. Pojdi nazaj v posteljo.
Kupite zdaj 23 $
Učinkovitost sprožilne točke "The Grid" Foam Roller
Okrevanje je pomembno zdaj, ko ste star človek s stalnimi bolečinami v hrbtu zaradi preganjanja in/ali prenašanja otroka ves dan. Ker omenjeni otrok porabi ves vaš denar, verjetno nimate denarja za tedensko masažo, ki jo tako obupno potrebujete, ampak za 40 dolarjev, s katerimi si lahko povzročite enako mero boli-tako dobrega ravnanja iz (ne)udobja vaše dnevne sobe nadstropje.
Kupite zdaj 40 $
Ader Pro-Grade International Kettlebell, 16 kg
Kettlebell je najboljši kos vadbene opreme, ki je primeren za vaš denar. Potrebuje skoraj nič prostora za shranjevanje, potrebujete le enega, in je tako vsestranski, da deset minut dan z enim vas lahko tako vznemiri kot fant, ki je začel CrossFit (pravi tip, ki je začel CrossFit). Začnite s tem 35-pounderjem in ne pozabite, da se pot do načina zveri začne z enim zamahom.
Kupite zdaj 138 $
Pametna tehtnica Fitbit Aria WiFi
Aria se poveže z vašim računom Fitbit in spremlja vse iste stvari kot zapestnice - težo, pusto maso, telesno maščobo odstotek in indeks telesne mase – le da ga ne prinesete v pisarno in opozorite svoje sodelavce, ko se lotite dnevnega koraki cilj. Sledi do osmim uporabnikom, tako da lahko vi in vaš zakonec uživate v prijateljskem tekmovanju. Kaj bi lahko šlo narobe?
Kupite zdaj 123 $
Osnovni komplet za vzmetenje TRX + sidro za vrata
Kot nekdanji mornarski SEAL Randy Hetrick je rekel: »Happy hour vseeno ne moreš več delati«, zato bi lahko ta čas izkoristil, da ostaneš fit. Samo zato, ker je to rekel, medtem ko vam je poskušal prodati svoj sistem za usposabljanje vzmetenja TRX, to ne pomeni, da je nič manj res. Ta začetni komplet vam nudi vse, kar potrebujete (vključno z DVD-ji in vodniki za tiskanje), da začnete drobiti več sklepov in mišic hkrati v manj kot 30 minutah na dan.
Kupite zdaj 190 $
Bowflex SelectTech 552 nastavljive bučice
Če je vaša dejanska oprema za domačo telovadnico razstreljena, da bi naredila prostor za a vrtec, tukaj je poln stojalo bučk, ki se prilegajo kateremu koli kotu hiše, ki ga lahko še vedno označite za svojega. To je zato, ker vsaka bučica hitro naraste s 5 na 52,5 funtov s pritiskom na gumb, tako da lahko izvedete svoje ponovitve in vaš otrok ima prostor za vse te igrače. Ki jih popolnoma potrebujejo in se z njimi ves čas igrajo.
Kupite zdaj 248 $
Kinetični Rock n Roll Trenažer z enoto za upor na cesti
Morda bi razmišljali o tem, da bi svojega otroka dovolj peljali na trening z utežmi, in morda imate prav, vendar to ni dovolj, da bi vas spravili iz kardio treninga. Rock n Roll trenažer iz nerjavečega jekla prinaša Tour de Dad v notranjost, ki se enostavno pritrdi na vaše kolo in simulira gibanje od strani do strani in pravi občutek na cesti. Zdaj vam ni treba nositi spandexa v javnosti (čeprav je zasebno enako neprijetno).
Kupite zdaj 450 $
Valeo Deluxe Speed Rope
Pretvarjajte se, da ste Rocky, in se norite na dvojnih spodnjicah s to nastavljivo skakalno vrvjo z udobnim oprijemom. Samo ne pričakujte, da boste po štirih minutah dela na največjih uspešnicah Survivorja pripravljeni premagati Ivana Draga in celotno ZSSR. Rocky je imel montažo in ti nisi Rocky.
Kupite zdaj 20 $
