Nova študija kaže, da moški režim vadbe pred rojstvom otroka vpliva na njegovo prihodnost hitrost presnove otroka in zdravstvene rezultate, povezane s telesno težo, tudi v odrasli dobi. Študija, ki jo je izvedla Medicinski kolidž Univerze Ohio State v Wexner Medical Center, dodaja več podatkov k vse večji, puhastim dokazom, da očetovo prehrano in vadbo močno vplivajo na otrokovo verjetnost, da razvije bolezni, kot je sladkorna bolezen, in postane debel. Kljub podatkom mnogi očetje še naprej objeti njihovo objemno pivsko drobovje in ljubezenski ročaji. To je problem. Očetje morajo razumeti, da je telesna pripravljenost del nastopa. Očetovstvo je šport z visokimi vložki in ko očetje zanj ne trenirajo, otroci izgubijo.
eno študij na miših (vedno bodite skeptični do študij na miših) morda ne bodo zagotovili ustrezne motivacije za večino moških. Zato razmislite o tem: druga študija je pokazala, da lahko očetova teža vpliva na gene v njegovi spermi, ki se nato prenesejo in negativno vplivajo na otrokovo presnovo. Nadaljnja študija je pokazala, da je pri otroku 10-krat večja verjetnost, da bo predebel, če je oče predebel. Poleg tega je Journal of the American Academy of Pediatrics ugotovil, da očetov odnos in uživanje hitre hrane lahko negativno vplivata na otroka in prispevata k tveganju debelosti.
Vsi ti podatki - in še veliko več - kažejo na jasen sklep: aktiven, zdrav oče bo imel aktivnega, zdravega otroka. Še bolj poudarjeno pa podatki prikazujejo tudi kvaziironično (tako težko je reči) praznovanje očeta v naši kulturi v zlovešči luči. Nasmehnimo se vseprisotnosti hruškastega očeta, a ne bi smeli. To, da je hruškasta oblika, nikogar ne diskvalificira iz očetovstva, a zagotovo ni dobra stvar.
Razumem, da je vse to res na resnični in osebni ravni. Večino svojih dni preživim na stolu in se trudim za enostavne, hranljive in kalorične obroke, tako da lahko ohranjam tempo pri delu. Medtem se moj oče širi. In tolažim se s tem, da je telo, ki ga nosim vsak dan, telo, ki ga moja družina, prijatelji ali ljudje, ki jih vidim v trgovini, večinoma ne kritizirajo. Moja postava je standardno vprašanje za očete. Ne čutim družbenega pritiska, da bi to spremenil.
To pomeni, da se moram tako kot vsi očetje motivirati. In ni večjega motivacijskega dejavnika v mojem življenju kot moja dva sinova. So središče mojega vesolja in zaradi moje teže so – vsaj na neki ravni – v nevarnosti.
Kje torej iščemo spremembo? No, dobra novica je, da podatki kažejo, da bo pozitivna sprememba očetovega pogleda na njegovo zdravje pozitivno vplivala na zdravje njegovega otroka. Razmislite o študiji, ki je pokazala, da očetje, ki se igrajo na prostem s svojimi otroki, znatno zmanjšajo tveganje, da bi njihov otrok postal debel. Preverite tudi podatke, ki kažejo, da očetov pogled in uživanje zdrave hrane lahko pozitivno vplivata na otrokovo prehrano.
Razlog za izboljšanje rezultatov, ko oče postane zdrav in aktiven, je precej preprost: otroci modelirajo svoje vedenje po vedenju svojih staršev. Otrok, ki vidi očeta, ki se trudi, da bi bil zdrav, se v bistvu nauči, da se mora človek tako obnašati v svetu. Razumeli bodo, da je skrb za svoje telo pomembna in občudovanja vredna naloga.
Prav tako so očetje nagnjeni k bolj aktivnemu igranju s svojimi otroki, ko se igrajo. To pokuri več kalorij in zgradi več mišic. Toda oče, ki šopka in puhlja, se ne igra. So klopi. Starševstvo je kontaktni šport. Kondicioniranje je ključno.
Trenutno sem, tako kot mnogi ameriški očetje, na klopi. Kar potrebujem je, da začnem znova trenirati, da se lahko vrnem v igro. Navsezadnje svoje otroke vidim kot soigralce v tej družini. Trenutno so na igrišču sami. Tam se jim moram pridružiti, da bomo lahko vsi skupaj uspeli.
