Mišice
Vaje za preprečevanje poškodb spodnjega dela hrbtaMišiceTežave S HrbtomMočVadbeFitnes
Vsi slišimo ta glas v svojih glavah, tisti, ki nam pove, da bi lahko naslednji nosilec ali preobremenjen kovček tisti, ki nam bo potegnil hrbet. Smiselno je: zadnja stvar, ki si jo želimo, je boleč...
Preberi več
Penasto valjanje za boleče mišiceOče BodMišicePenasti ValjiVaje Za Moške
ti je raztezne vaje, se ogreješ, lediš, si celo narediš kopeli s soljo Epsom (OK, samo enkrat). Če pa res želite poskrbeti za svoje boleče mišice, se morate poleg vsega tega naučiti še o prednostih...
Preberi več