Tabata Trening
Najboljša vadba Tabata za hitro sploščitev trebuhaOče BodTabata TreningTelovaditi
Predstavljajte si a fitnes rutino kjer narediš eno vadbo, skratka, vsesplošni udarci, in po štirih minutah se ti kar na dan. To je na kratko Tabata, zgodnja oblika visokointenzivnega intervalnega t...
Preberi večTe 4-minutne vadbe so enako učinkovite kot celoten eliptični treningVzdržljivostTabata TreningMočDomače VadbeFitnes
Čez nekaj časa se lahko skoraj vsaka kardio vadba zdi dolgočasna, zamudna in neučinkovita. Tek postane dolgočasen. Plavanje zahteva preveč pripravljalnega dela in brisanja z brisačo. Kolesarjenje z...
Preberi več