Мишићи
Vežbe za sprečavanje povreda donjeg dela leđaМишићиПроблеми са леђимаСнагаВјежбеФитнесс
Svi mi čujemo taj glas u našim glavama, onaj koji nam govori da bi sledeći nošenje ili preopterećeni kofer mogao biti onaj koji će nam pokvariti leđa. Ima smisla: poslednja stvar koju želimo je muč...
Опширније
Penasto valjanje za bolne mišićeТата бодМишићиПенасти ваљциВежбе за мушкарце
Da vežbe istezanja, zagrevate se, ledite se, čak i uzimate kupke sa Epsom soli (OK, samo taj put). Ali ako zaista želite da se brinete o svojim bolnim mišićima, pored svega toga trebalo bi da nauči...
Опширније