Табата тренинг
Najbolji tabata trening za brzo izravnavanje stomakaТата бодТабата тренингРазрадити
Zamislite a fitnes rutina gde radite jedan vežbanje, ukratko, sveopšti udari, i nakon četiri minuta to se zove dan. To je, ukratko, Tabata, rani oblik intervalnog treninga visokog intenziteta koji ...
ОпширнијеOve 4-minutne vežbe su efikasne kao i puna eliptična sesijaИздржљивостТабата тренингСнагаВежбе код кућеФитнесс
Posle nekog vremena, skoro svaka kardio vežba može da bude zamorna, dugotrajna i neefikasna. Trčanje postaje dosadno. Plivanje zahteva previše pripremnog rada i brisanja peškirom. Biciklizam gnječi...
Опширније