Stretching
Den bästa skumrullen och massageapparaten för personer som sitter hela dagenMassageSammanträdeStretchingSkumrullarSkrivbordÖvning
Vi finns i ett stillasittande samhälle, där det mesta av vår tid spenderas sitter ned — framför skärmar, i bilar, vid skrivbord — och våra kroppar tar stryk."Människor är inte menade att stanna på ...
Läs mer
Sträcker alla killar borde veta hur man presterarStretchingSkadorKondition
Faderskap kräver flexibilitet. Lösa muskler lindrar smärta och kompenserar obalans uthärdas av att sitta hela dagen. De låter dig krypa, bära och jaga dina barn när de är små, och hjälper dig att h...
Läs merDetta yogablock för $11 är min favorit träningspartnerStretchingYogaÖvningTränaYoga BlockKondition
Ryggsmärta, särskilt smärta i nedre delen av ryggen, är en stor smärta. Men jag hittade ett sätt att faktiskt bli av med det. Jag fick Gaiam Yoga Block för Jul för några år sedan från mina döttrar....
Läs merDen bästa stretchningsrutinen för män, i 15 stretchningarStretchingSträcker Sig
Sträcka mycket? De flesta av oss skulle kunna använda mer, och detta behov ökar med åldern. Men det är viktigt att ha en solid stretching rutin - alltmer, när du blir äldre och de en gång smidiga l...
Läs mer