Yoga
Graviditetsstretch och yogaställningar för din värkande föränderliga kroppFörväntar SigYogaGraviditet
Par som vill förlänga sina graviditet wellness rutiner utöver poppar folsyra bör överväga prenatal yoga och graviditet sträcker sig. Yogan erbjuder en kombination av styrka, flexibilitet, mindfulne...
Läs merJag provade far-dotter-yoga och kom sedan ihåg att bindning borde vara kulYogaTweens Och TonåringarExperimentfamiljenTween
Min dotter och jag var i fel headspace i början av vår första yogaklass. Vi klarade det precis, efter att ha misslyckats med att uppnå vårt veckoinköp av matvaror på utsatt tid och hoppar över vår ...
Läs mer
Yogaställningar för förstoppning för att göra dig själv bajsFörstoppningMatsmältningYogaKondition
De där ryktena om pinsamma pruttar i yogaklassen är alla sanna. Använd det till din fördel: Om du är förstoppad och desperat behöver bajsa, vänd dig till yoga. I allmänhet de stretching och övninga...
Läs merYoga för viktminskning: En 20-minuters rutin för att bränna fett och bygga upp styrkaYogaÖvningTräna
Du tänker nog på yoga som en zen-inducerande stretching rutin snarare än en fettförbränning gå till för viktminskning. Du skulle ha fel. Omfattande forskning visar att yoga kan hjälpa bränna kropps...
Läs merYoga för viktminskning: En 20-minuters rutin för att bränna fett och bygga upp styrkaYogaÖvningTräna
Du tänker nog på yoga som en zen-inducerande stretching rutin snarare än en fettförbränning gå till för viktminskning. Du skulle ha fel. Omfattande forskning visar att yoga kan hjälpa bränna kropps...
Läs merSäkra och enkla yogaställningar för småbarn och professionella tipsYogaÅlder 2Ålder 3Ålder 4
Yoga har använts i klassrum för att hjälpa barn att fokusera och på sjukhus för att hjälpa barn att läka. Men utöver dess terapeutiska tillämpningar är yoga ganska kul. Barn gräver det. När allt ko...
Läs merDetta yogablock för $11 är min favorit träningspartnerStretchingYogaÖvningTränaYoga BlockKondition
Ryggsmärta, särskilt smärta i nedre delen av ryggen, är en stor smärta. Men jag hittade ett sätt att faktiskt bli av med det. Jag fick Gaiam Yoga Block för Jul för några år sedan från mina döttrar....
Läs merJag provade far-dotter-yoga och kom sedan ihåg att bindning borde vara kulYogaTweens Och TonåringarExperimentfamiljenTween
Min dotter och jag var i fel headspace i början av vår första yogaklass. Vi klarade det precis, efter att ha misslyckats med att uppnå vårt veckoinköp av matvaror på utsatt tid och hoppar över vår ...
Läs mer