Andas
Andningsövningar för barn: 10 strategier för barn som är galnaTantrumsAndasÅngest Hos BarnÅngest Hos Barn
När barn är mitten av raserianfall kortisol strömmar genom kroppen, vilket gör att de agerar utifrån instinkt snarare än avsikt. Det är en del av fight-or-flight-svaret - ett evolutionärt biologisk...
Läs merVarför du behöver ta ett djupt andetag, enligt Red SoxMajor League BaseballAndasPåfrestningFaderliga RösterMeditationFokus
Titta på Boston Red Sox strömma igenom slutspelet på väg mot 119 vinster och en World Series-trofé var anmärkningsvärt. Laget,utan tvekan en av de bästa genom tiderna, segrade tack vare en mördande...
Läs merWim Hof andningsmetod: hälsosamt liv eller masochistisk modefluga?Kallt VäderAndas
Han är kanske inte den moderna medicinens fader, men Wim Hof tror att han vet hemligheten bakom hälsa och livslängd. Genom att omfamna kylan och "power breathing" med den så kallade Wim Hof-metod...
Läs merÄr muntejpning för bättre sömn säker eller effektiv? En expert väger inAndasSovaViral
Kanske du snarka. Eller så vaknar du med slapp käke och torr mun. Roten till problemet kan vara att du förkroppsligar den gynnade förolämpningen av Stranger Things barn: Du är en munanda. Men en ny...
Läs mer