Ångest Hos Barn

Hur man använder progressiv muskelavslappning för att få barn att sova

Hur man använder progressiv muskelavslappning för att få barn att sovaSängtidSomnaAvslappningÅngestSömnhjälpmedelBättre SömnÅngest Hos BarnÅngest Hos BarnSömnrutinerSova

"Men jag är inte trött!" Aldrig har grymmare ord sagts vid läggdags. Ibland är ditt barn bara svårt för dig, men andra gånger har de det på riktigt svårt att somna. Ingen förälder kan se skillnad. ...

Läs mer
Andningsövningar för barn: 10 strategier för barn som är galna

Andningsövningar för barn: 10 strategier för barn som är galnaTantrumsAndasÅngest Hos BarnÅngest Hos Barn

När barn är mitten av raserianfall kortisol strömmar genom kroppen, vilket gör att de agerar utifrån instinkt snarare än avsikt. Det är en del av fight-or-flight-svaret - ett evolutionärt biologisk...

Läs mer
Hur hjälper man barn med ångest? Var mindre tillmötesgående.

Hur hjälper man barn med ångest? Var mindre tillmötesgående.ÅngestMestringsmekanismerHelikopterföräldraskapÅngest Hos BarnOroliga Barn

De flesta barn upplever ångest då och då. Som föräldrar är det naturligt, och till och med instinktivt, att ta bort ångest utlöser helt och hållet. Kanske låter du din mörkrädda förskolebarn sova m...

Läs mer