ผู้หญิงนอนหลับได้ดีขึ้นกับสุนัขบนเตียง vs คู่ของพวกเขา

มีหลายครั้งที่ฉันเจอการศึกษาที่ทำให้ฉันสงสัยว่าทำไมมันถึงเป็น วิชาที่เรียน เลย ฉันเข้าใจว่ามีผู้คนมากมายในโลกนี้และด้วยความสนใจจำนวนมาก แต่ถึงกระนั้น ฉันก็พบว่าตัวเองประหลาดใจกับการวิจัยหรือการสำรวจที่ผู้คนใช้เวลาดำเนินการแล้วจึงจัดเรียงข้อมูล หนึ่งในเซอร์ไพรส์นั้นคือทีมวิจัยที่ทำการสำรวจว่าผู้หญิง นอนหลับดีขึ้น เมื่อแชร์เตียงกับสุนัขกับคู่นอน

มีการศึกษาโดยทีมนักวิจัยนำโดยรองศาสตราจารย์ คริสตี้ แอล. ฮอฟแมนจาก Canisius College ในบัฟฟาโล รัฐนิวยอร์ก ที่ค้นพบว่าผู้หญิงนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่ออยู่ข้างสุนัข เทียบกับเวลาที่พวกเขานอนกับใครสักคน และสิ่งนี้จัดขึ้น จริงกับแค่หมาไม่ใช่สัตว์เลี้ยงทั่วไป

ทีมงานที่ทุ่มเทเวลาอย่างมากให้กับการสำรวจผู้หญิง 962 คนที่อาศัยอยู่ทั่วสหรัฐอเมริกา ในบรรดาผู้ที่รวมอยู่ในกลุ่มตัวอย่างนั้น 57 เปอร์เซ็นต์แชร์เตียงกับคู่ของพวกเขา 55 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาใช้เตียงร่วมกับสุนัขอย่างน้อยหนึ่งตัว และ 31 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาใช้เตียงร่วมกับแมวอย่างน้อยหนึ่งตัว

ระหว่างแบบสำรวจนี้ ผู้ที่เข้าร่วมตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับการนอนหลับและความรู้สึกร่วมกับคู่รัก สุนัข หรือแมว พวกเขาถูกถามว่าร่างกายอื่นบนเตียงส่งผลต่อความรู้สึกปลอดภัยในเวลากลางคืนและการนอนหลับของพวกเขาอย่างไร หลังจากที่ทีมวิจัยใช้เวลาวิเคราะห์วันที่ทั้งหมด พวกเขาได้ข้อสรุปว่าแมวและมนุษย์ที่อยู่บนเตียงล้วนรบกวนการนอนหลับ แต่สุนัขไม่ได้เป็นเช่นนั้น

ตัวเล็กอีกแล้ว การศึกษาดำเนินการโดย Mayo Clinic ที่เรียกว่า "ผลกระทบของสุนัขต่อการนอนของมนุษย์ในสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่บ้าน" ในปี 2550 ได้ศึกษาผู้ชายและผู้หญิง 40 คนที่นอนกับสุนัขเป็นประจำ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าใช่แล้ว ผู้คนนอนหลับสบายกับสุนัขของพวกเขาในห้องของพวกเขา แต่ไม่ใช่เมื่อพวกเขาอยู่บนเตียงกับพวกมันจริงๆ

ดังนั้น ฉันเดาว่านั่นคือสิ่งที่ผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันที่นี่ อย่างไรก็ตาม การศึกษาทั้งสองศึกษาขนาดกลุ่มตัวอย่างที่เล็กมาก และนั่นก็ไม่ได้สูญเสียไปสำหรับฉัน นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงรู้สึกว่าหัวข้อนี้สนุกและสับสนเล็กน้อยว่าเป็นหัวข้อการวิจัย แต่เป็นการแชทด้วยเครื่องทำน้ำเย็นที่ดีใช่ไหม

ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงให้เห็นว่ามีคนจำนวนมากพอที่จะพูดได้อย่างชัดเจนว่าเราควรเอาคู่ของเราไปที่โซฟาและกอดกับสุนัขของเรา แต่คุณไม่จำเป็นต้องบอกฉันสองครั้งจริงๆ

ทารกนอนหลับยาก เปลเด็กและเปลโยกเหล่านี้ทำให้ง่ายขึ้น

ทารกนอนหลับยาก เปลเด็กและเปลโยกเหล่านี้ทำให้ง่ายขึ้นพาณิชย์การเรียกคืนสินค้านอนหลับอย่างปลอดภัยเตียงเด็กทารกการนอนหลับของทารกอ่างล้างหน้านอน

ทางขวา เตียงนอนโยกเยก ดูไม่เหมือนที่คุณเห็นในโพสต์ Instagram ที่มีสไตล์อย่างประณีต และมันไม่มีความคล้ายคลึงกับการเรียกคืนอย่างแน่นอน ร็อคแอนด์เพลย์ ปลอดภัย สบายใจ เปลนอนเด็ก หรือ เปลโยกโยกเยก ไม่คว...

อ่านเพิ่มเติม
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้มากขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้มากขึ้นพาณิชย์นอนหลับนอนหลับดีขึ้นนอน

นอนไม่หลับ? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ไม่ได้ใกล้เคียง. จากข้อมูลของ National Sleep Foundation ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการของแข็ง 7-9 ชั่วโมง นอน เพื่อทำหน้าที่มนุษย์อย่างเต็มความสามารถ สำหรับพ่อแม่ที่เหนื่อย...

อ่านเพิ่มเติม
กัญชาเป็นสิ่งเสพติดหรือไม่? และ 5 คำถามที่พบบ่อยอื่นๆ สำหรับ Weed Curious

กัญชาเป็นสิ่งเสพติดหรือไม่? และ 5 คำถามที่พบบ่อยอื่นๆ สำหรับ Weed Curiousวัชพืชสูบบุหรี่หม้อบุหรี่เสพติดติดยาเสพติดคู่มือวัชพืชนอนหลับดีขึ้นกัญชาวัชพืชนอนกัญชา

สูบบุหรี่ วัชพืช เป็นงานอดิเรกที่เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ปกครองหลายคนที่ต้องการพักผ่อน แต่คุณรู้เกี่ยวกับหม้อที่คุณใส่ในร่างกายมากแค่ไหน? ผู้คนจำนวนมากใช้ยาโดยไม่รู้ทุกอย่าง หรือแม้แต่ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยว...

อ่านเพิ่มเติม