กิจวัตรก่อนนอน
วิธีใช้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเพื่อให้เด็กนอนหลับเวลานอนหลับการพักผ่อนความวิตกกังวลเครื่องช่วยการนอนหลับนอนหลับดีขึ้นความวิตกกังวลในเด็กความวิตกกังวลในเด็กกิจวัตรก่อนนอนนอน
“แต่ฉันไม่เหนื่อย!” ไม่เคยมีคำพูดที่โหดร้ายที่พูดที่ เวลานอน. บางครั้งลูกของคุณก็แค่ทำให้คุณลำบาก แต่บางครั้งลูกก็มีจริง นอนไม่หลับ. ผู้ปกครองไม่สามารถบอกความแตกต่างได้ นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องรักษ...
อ่านเพิ่มเติม
5 หนังสือก่อนนอนที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับและใช้งานได้จริงหนังสือภาพกิจวัตรก่อนนอนอ่านหนังสือก่อนนอนหนังสือดี
คนเรามักมีความรู้สึกรุนแรงเกี่ยวกับเวลานอน หนังสือแต่จริงๆ แล้วมีเพียงสองปัจจัยที่สำคัญ คุณสามารถถือหนังสือด้วยมือเดียวได้หรือไม่? หนังสือทำให้ เด็กน้อยหลับ? หากคำตอบของคำถามสองข้อนี้คือใช่ แสดงว่า...
อ่านเพิ่มเติมวิธีช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับ: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญง่วงนอนกิจวัตรก่อนนอนการนอนหลับของทารก
พ่อแม่จะพยายามทำทุกอย่างเมื่อไม่เข้าใจวิธีการ ช่วยให้ทารกนอนหลับ — กล่อมร้องเพลงถูหลังเบาๆ อ่านหนังสือเด็ก แต่คำว่า "ช่วย" เป็นคำที่ใช้ได้ผล โดยเฉพาะเวลาพยายาม พาเด็กน้อยเข้านอน. วิธีการเหล่านี้คือ...
อ่านเพิ่มเติม
Urban Hello REMI เป็นนาฬิกาปลุก & Baby Monitor สำหรับเด็กนาฬิกาเวลานอนอุปกรณ์นอนหลับฝึกการนอนกิจวัตรก่อนนอนลำโพงบลูทูธติดตามการนอนหลับ
หากมีกระบวนการหนึ่งที่ดูเหมือนไม่สิ้นสุดสำหรับพ่อแม่มือใหม่ก็คือ ฝึกการนอน. ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะทำให้ทารกงีบหลับตลอดทั้งคืน ทันใดนั้นพวกเขาก็เป็นเด็กวัยหัดเดินที่ไม่ยอมหยุดเวลา 5:30 น. ในตอนเช้า และเ...
อ่านเพิ่มเติมให้เด็กๆ กำหนดตารางเวลาการนอนของตัวเองเด็กผู้ชายนอนหลับกิจวัตรก่อนนอนกำหนดการ
เมื่อลูกชายทั้งสองของฉันรู้ ในระหว่าง อาหารเย็น, ที่พ่อแม่ของพวกเขาจะปล่อยให้พวกเขา หลับ เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ พวกเขาแสดงการสนับสนุนอย่างลึกซึ้งสำหรับการตัดสินใจนี้"ทั้งห...
อ่านเพิ่มเติมวิธีทำให้เด็กง่วงนอนโดยการใส่มันออกก่อนนอนเด็กวัยหัดเดินกิจกรรมกลางแจ้งกิจวัตรก่อนนอนสุขอนามัยในการนอนหลับนอน
มีปัญหากับ การนอนหลับของทารก เป็นเรื่องปกติมาก แต่ถึงอย่างนั้น เด็กวัยหัดเดิน และเด็กวัยเรียนสามารถพัฒนาได้ นิสัยการนอนไม่ดี. การเปลี่ยนแปลงเขตเวลาในช่วงวันหยุด การออมแสง แม้แต่ช่วงฤดูร้อนในฤดูร้อน...
อ่านเพิ่มเติมวิธีส่งลูกเข้านอนเมื่อไม่ใช่งานของคุณโดยปกติเวลานอนกิจวัตรก่อนนอน
พ่อแม่มักจะตกอยู่ในนิสัยและบทบาท พ่อทำอาหารเย็นและ จัดการเวลาอาบน้ำ. แม่ทำอาหารเช้าและ พาลูกมาแต่งตัว. เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ดูแลจะได้พัฒนาความเชี่ยวชาญและเด็กๆ จะได้รับความสะดวกสบายจากกิจวัตรประจำวัน...
อ่านเพิ่มเติม20 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการสร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ได้ผลจริงกิจวัตรก่อนนอน
เรื่องนี้จัดทำขึ้นโดยความร่วมมือกับ GoodNites®, ชุดชั้นใน NightTime ที่ช่วยให้เด็กๆ รู้สึกแห้งและไร้กังวล เพื่อให้พวกเขาทำในสิ่งที่ทำได้ดีที่สุด: เป็นเด็กมีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณพบว่าเด็กอายุ 5 ขว...
อ่านเพิ่มเติม7 พิธีกรรมก่อนนอนสำหรับเด็กและเด็กวัยหัดเดินที่ได้ผลกิจวัตรก่อนนอนคู่มือการนอนหลับ
ผู้ปกครองจำนวนมากเกินไปกลัวชั่วโมงก่อนนอน นั่นคือตอนที่เด็กหนุ่มที่น่ารักและน่าพอใจของคุณเปลี่ยนจากกลุ่มของความสุขไปสู่ความหวาดกลัวอันศักดิ์สิทธิ์ และคุณใช้เวลา 60 นาทีในส่วนที่ดีกว่านี้ในการเกลี้ย...
อ่านเพิ่มเติม5 หนังสือก่อนนอนที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับและใช้งานได้จริงหนังสือภาพกิจวัตรก่อนนอนอ่านหนังสือก่อนนอนหนังสือดี
คนเรามักมีความรู้สึกรุนแรงเกี่ยวกับเวลานอน หนังสือแต่จริงๆ แล้วมีเพียงสองปัจจัยที่สำคัญ คุณสามารถถือหนังสือด้วยมือเดียวได้หรือไม่? หนังสือทำให้ เด็กน้อยหลับ? หากคำตอบของคำถามสองข้อนี้คือใช่ แสดงว่า...
อ่านเพิ่มเติม