Кілька років тому весь мій світ виглядав зовсім інакше. Я працював божевільними годинами, будуючи свій Платформа медичних карт канабісу, і прожив це як молодий підприємець у Сан-Франциско. Ми з моєю дружиною Шантель намагалися знайти час один для одного між нашими напруженими графіками, і я відчував неймовірне виснаження. Я набрав близько 40 фунтів і рідко займався спортом. Вся моя енергія була зосереджена на тому, щоб побудувати свою компанію, яка б допомогла дестигматизувати марихуану та забезпечити більше людей доступ до переваг медичної марихуани та знищення стигми чорним підприємцем у канабісі промисловість.
Перенесіться на лютий 2020 року — один із найкращих місяців у моєму житті, який змінив життя — коли ми з Шантель, зараз у Нью-Йорку, привітали нашого сина Ніла у світі. Я також так сильно змінився, готуючись до батьківства, прийнявши нові звички та дбаючи про себе більш активним способом. Коли почалася пандемія, ми все ще дуже раділи тому, що стали батьками. Але вам не вдасться відпочити або відключитися від світу, поки ви доглядаєте за потребами новонароджених і керуєте багатомільйонною компанією. Карантин був жорстким, ще гірше, тому що моя родина в Чикаго. Мені довелося змиритися з тим, що я міг зробити тоді й там, щоб утримати голову над водою, зберегти свою сім’ю в безпеці та здоров’ї та не тріснути під тиском. Ось деякі з уроків, які я засвоїв.
1. Догляд за собою – це не егоїзм, він важливий.
У 2017 році я сильно набрав ваги, коли моя компанія розвивалася. Ви знаєте, як це: пізно ввечері, фаст-фуд, немає часу на фізичні вправи. Треба було щось дати. Тоді й там я присвятив себе власному благополуччю та здоров’ю. Як тоді 20-річному хлопцю, я ніколи не думав про самообслуговування.
Носіння всієї цієї зайвої ваги знищило мою самооцінку і виснажило мою енергію. Я знав, що маю щось робити, і, на щастя, мене познайомила з ідеєю радикального догляду за собою моя подруга Соланж. Радикальний догляд за собою — це ідея піклуватися про себе і робити все, що потрібно, незалежно від того, що думають люди. Для мене це виглядало як тренування HIIT і підтяжки три-чотири рази на тиждень, регулярні сеанси гідротерапії товстої кишки та дієта з переважно фруктами, овочами та пісними білками. Я швидко схудла, і, незважаючи на те, що спочатку мені було соромно говорити про гідротерапію товстої кишки, після того, як я розповіла кільком людям і побачила, наскільки вона корисна для них, я швидко подолала це.
У ці дні я все ще регулярно займаюся спортом, намагаюся їсти салат на день, роблю масаж і контролюю своє зняття стресу. Взяття на себе турботи про себе змінило життя.
Цю історію подав а Батьківський читач. Думки, висловлені в оповіданні, не обов’язково відображають думку Батьківський як публікація. Однак той факт, що ми друкуємо цю історію, свідчить про те, що її цікаво і варто прочитати.
2. Сімейний час має бути пріоритетом.
Ваші пріоритети серйозно змінюються, коли у вас народжується дитина. Ніл завжди є моїм пріоритетом номер один, і я повинен бути дуже уважним до свого графіка та того, як я проводжу свій час. Я обов’язково блокую сімейний час у своєму календарі. На роботі я знаю, що мені потрібно зосередитися і зробити всяку справу — в основному, все має більше відчуття невідкладності, щоб я мав більше часу для сім’ї. Блокування з новою дитиною — це не жарт, і, очевидно, у нашій квартирі не було багато місця для вивчення. Тепер, коли ми можемо вийти на вулицю, а погода стала теплішою, я хочу проводити час на свіжому повітрі та на природі з Нілом і Шантель. Ми любимо ходити в парк і гуляти по воді. Мені пощастило жити у Вільямсбурзі, де поблизу є зелені насадження та зоопарк. Я не можу дочекатися, щоб відвезти Ніла в зоопарк і побачити його обличчя, коли він побачить усіх тварин.
3. Медитація, терапія і конопля — моя секретна зброя.
Ви повинні використовувати всі доступні інструменти, чи не так? Вейп або куріння джойнтів є важливою частиною мого режиму самообслуговування, і саме тоді я думаю, що найкраще. Для мене та багатьох інших конопля — це ліки, і нам потрібно дійти до точки, коли вона буде повністю декриміналізована та дестигматизована в усіх спільнотах, особливо в спільнотах кольорів.
Нещодавно я потрапив у медитацію, і це чудовий спосіб розслабитися та переналаштуватися. У мене є кілька програм, але в основному я використовую відео YouTube і експериментую з різними HRZ і частотами. Деякі частоти, як відомо, більш заспокійливі, ніж інші, деякі гарні для зосередженості, а деякі є більш енергійними, я хотів би робити це щодня, але я все ще працюю вгору.
Я також дуже прихильник розмовної терапії. Якщо ви дбаєте про своє психічне здоров’я, ви більш продуктивні, кращий батько і партнер і краще працюєте. Це те, що працює для мене; як батько, важливо знайти те, що підходить саме вам.
4. Звертатися за допомогою можна нормально.
Незабаром після початку COVID-19 ми з Шантель зрозуміли, що нам потрібна допомога в управлінні Нілом, тому тимчасово переїхали в будинок моєї мами в Чикаго. Це було гарне рішення. Було дуже приємно повертатися додому з новою дитиною. Вони люблять, щоб Ніл був поруч. Було приємно мати таку підтримку і, звісно, безкоштовну няню.
Тепер, коли ми повернулися в Нью-Йорк, мені довелося розробити тактику, щоб допомогти собі і покладатися більше на друзів, ніж на сім’ю. Я почав все більше спілкуватися з членами сім’ї — вони були дуже корисними. Я навчився цінувати мудрість своїх старших членів сім’ї і набагато більше шукати їх поради. Найкраща порада, яку я отримав від моїх батьків, — це встановити й дотримуватися розкладу для Нілу. Протягом робочого дня ми встановлюємо будильники, щоб переконатися, що його їжа, гра, сон, гігієна та навчання завершені. Ніл добре пристосувався до рутини, і це допомагає нам під час планування.
5. Стати батьком змінило моє бачення світу та свого бізнесу.
Відколи я став татом, я став більш зосередженим. Я відчуваю себе більш відповідальним і відчуваю більше цілеспрямованості. Цей маленький хлопець — губка; чистий аркуш. Моя відповідальність – навчити його всьому. Це круто і весело, але це велика відповідальність. Це точно змінило мої пріоритети. Раніше моїми пріоритетами були переважно робота, дружина та сім’я. Тепер це Ніл, дружина і робота.
Я також більше думаю про те, що роблю, і завжди запитую себе: «Чи пишався б Ніл мною?» Я думаю про те, щоб зробити світ безпечнішим для нього. Як мені пояснити йому речі? Як мені його захистити?
6. Я як ніколи пишаюся тим, що працюю в індустрії канабісу.
Коли я був дитиною, на мого тата та інших членів сім’ї негативно вплинула війна з наркотиками. Ближні люди сиділи в тюрмі за траву. Це було дуже травматично і важко подолати виклики, які створює такий досвід. Але з 2015 року, коли я заснував свою компанію, конопля багато в чому змінила моє життя на краще.
Щодня я відчуваю позитивний ефект, який він має на допомогу людям з різними захворюваннями та покращуючи якість їхнього життя. Я пишаюся тим, що створив, і буду продовжувати працювати над справедливістю та інклюзією, щоб мій син виріс у кращому світі. Нам попереду довгий шлях, і я готовий.
Роб Танксон є співзасновником та головним операційним директоромPrestoDoctor.com і живе зі своєю дружиною Шантель та сином Нілом у Брукліні, штат Нью-Йорк.
