Згідно з останнім New Yorker Президент Дональд Трамп вважає, що люди схожі на батарейки, що не перезаряджаються, і що фізичні вправи виснажують їхню кінцеву енергію. Він також сказав, що будь-які вправи, крім гольфу, неефективні. Це, звичайно, не так, як працює людський організм.
Головний недолік у мисленні Трампа полягає в тому, що він «не враховує кілька вроджених здібностей, якими володіє наше тіло, які роблять його одним із, якщо не найбільші, то машини на Землі», — доктор Майкл Джонеско, спеціаліст зі спортивної медицини та ортопедії з Університету штату Огайо, сказав Жива наука «Наше тіло настільки складне, що неймовірно важко описати його неперевершену ефективність і адаптивність».
Те, що малорухливий спосіб життя завдає шкоди здоров’ю, – це так само зрозуміло, наскільки може дати наука. Дослідження опубліковано в JAMA Внутрішня медицина нещодавно об’єднали дані шести окремих досліджень, що охоплювали 661 137 учасників, і виявили, що ті, хто фізичні вправи щонайменше 150 хвилин на тиждень мали на 31 відсоток менше шансів померти протягом 14-річного періоду. А ті, хто хизується, які тренувалися 450 хвилин на тиждень, мали на 39 відсотків менше шансів передчасно померти (проте, ймовірно, з більшою ймовірністю їм сказали «влаштуватися на роботу»). Багато інших досліджень підтвердили, що фізичні вправи можуть знизити ризик ряду виснажливих захворювань, у тому числі
У 2015 році Трамп сказав репортерів, що він мало тренується через довготривалий вплив регулярних вправ на тіло.
«Усі мої друзі, які постійно тренуються, вони йдуть на заміну колінного суглоба, тазостегнового суглоба, вони катастрофа», – сказав Трамп, уточнивши, що він докладає максимум зусиль щоразу, коли стає перед аудиторією. «Це вправа».
