دهون الجسم
دراسة: الصيام المتقطع ليس فعالاً في إنقاص الوزندهون الجسمتغذيةفقدان الوزنحمية
الصيام المتقطع هو السائد في هذه الأيام. ما هي أفضل طريقة ل فقدان الوزن من الصيام لفترة أطول بين الوجبات وبالتالي تناول كميات أقل؟ قد يبدو هذا وكأنه طريق منطقي ، وإن كان غير مريح ، لفقدان الوزن ، ول...
اقرأ أكثر10 تمارين للتخلص من دهون البطنأبي بوددهون الجسمفقدان الوزنممارسه الرياضهاكتشف حل
لقد كبرت بطنك. ليست هناك حاجة لأن تضغط على نفسك من أجل ذلك. إنه يحدث طوال الوقت ، وبمعنى ما ، إنه أمر لا مفر منه. يبدأ انتشار القسم الأوسط مع تقدمك نحو منتصف العمر ، أو أن نظامك الغذائي يفشل. بعد ك...
اقرأ أكثر
أفضل موازين الحمام تفعل أكثر بكثير من مجرد عرض وزنكوزن الجسمصحةدهون الجسممقاييس الحماماتحماماللياقة البدنية
موازين الحمام الحديثة ليست مجرد أجهزة عرض للوزن مع إبر متزعزعة ؛ إنها أدوات حيوية من أجل تتبع صحتك. يقيسون كل شيء من كثافة العظام إلى كتلة العضلات، مما يساعدك على تتبع كيفية تغير تلك المقاييس الكاش...
اقرأ أكثركيفية التخلص من بطن البيرة من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضةأبي بوددهون الجسمتغذيةصحةاللياقة البدنية
بطن البيرة ليست مجرد بقايا من أيام الكلية. حتى لو كنت لا تقوم بإسقاط براعم لايتس (أو وكالات تشجيع الاستثمار ذات السعرات الحرارية) كما كنت معتادًا ، من المحتمل أن تكون بطنك قد نمت. سن، ضغط عصبىوالعا...
اقرأ أكثر