فقدان الوزن
لماذا لا تعمل الحميات: علم الحمية الغذائية وركوب الوزنفقدان الوزن
وإليك طريقة تجعلك تبتهج وتتأوه في نفس الوقت: اتباع نظام غذائي أسوأ بالنسبة لك من زيادة الوزن. هذا صحيح ، السلوك المقيد المتمثل في تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير والتخلص من فئات كاملة من الأطعمة ي...
اقرأ أكثردراسة: الصيام المتقطع ليس فعالاً في إنقاص الوزندهون الجسمتغذيةفقدان الوزنحمية
الصيام المتقطع هو السائد في هذه الأيام. ما هي أفضل طريقة ل فقدان الوزن من الصيام لفترة أطول بين الوجبات وبالتالي تناول كميات أقل؟ قد يبدو هذا وكأنه طريق منطقي ، وإن كان غير مريح ، لفقدان الوزن ، ول...
اقرأ أكثريمكن أن يؤدي نظام كارنيفور الغذائي إلى فقدان الوزن ، ولكن هناك مشكلةوزن الجسمطعامتغذيةفقدان الوزنلحمةحمية
النظام الغذائي آكلة اللحوم ليس لضعف القلب. يُطلق عليه "النظام الغذائي بدون الكربوهيدرات" ، فإن من يتبعه يأكل فقط اللحوم وأحيانًا البيض ومنتجات الألبان ، وتشير الأدلة القصصية إلى فقدان الوزن. أين أخ...
اقرأ أكثرلماذا يزداد وزني؟ يشرح العلم الدهون الصيفيةفقدان الوزن
هل يبدو أن جسدك الشاطئي يختفي مع تقدم الصيف - مغطى بالبيرة ، والبقدونس ، والدهون المستقرة؟ انت لست وحدك. في حين زيادة الوزن يُنظر إليها على أنها رياضة شتوية ، صيفية زيادة الوزن أكثر شيوعًا مما يعتق...
اقرأ أكثر10 تمارين للتخلص من دهون البطنأبي بوددهون الجسمفقدان الوزنممارسه الرياضهاكتشف حل
لقد كبرت بطنك. ليست هناك حاجة لأن تضغط على نفسك من أجل ذلك. إنه يحدث طوال الوقت ، وبمعنى ما ، إنه أمر لا مفر منه. يبدأ انتشار القسم الأوسط مع تقدمك نحو منتصف العمر ، أو أن نظامك الغذائي يفشل. بعد ك...
اقرأ أكثرمراجعة ميزان Qardo QardioBase2 الذكييريدفقدان الوزنمقاييس الحمامات
إذا كان شهر ديسمبر هو موسم الشراهة الاستهلاكية وشراب البيض كامل الدسم ، فإن شهر يناير هو وقت الجزر العصي ، والجري على جهاز المشي ، والتحديق بهدوء في مقياس يفيد بأنك فقدت رطلين فقط منذ السنة الجديدة...
اقرأ أكثرهل تدخين الحشائش يجعلك تفقد الوزن؟فقدان الوزنوعاءدليل الاعشابحشيشقنب هندي
فكرة مدخنون وعاء نظرًا لأن الرجال السمينين في منتصف العمر الذين يعيشون على الوجبات السريعة وركوب الأمواج على الأريكة أصبحوا عفا عليها الزمن بسرعة. الكثير من متعاطي القنب العاديين بعيدون كل البعد عن...
اقرأ أكثركيف فقد هذا الأب الجديد 100 جنيه لمواكبة طفله الصغيرفقدان الوزنممارسه الرياضهأب جديدخسارة الوزناللياقة البدنية
مرحبا بك في لحظات رائعة في الأبوة والأمومة، سلسلة يشرح فيها الآباء عقبة الأبوة والأمومة التي واجهوها والطريقة الفريدة التي تغلبوا عليها. هذه المرة ، يروي صموئيل ، 42 عامًا ، من فلوريدا قصة ثقيلة عن...
اقرأ أكثر20 دقيقة تجريب P90X للآباءأبي بودفقدان الوزنممارسه الرياضهالتدريباتاكتشف حلتمارين للرجال
كان P90X موجودًا منذ ما يقرب من 15 عامًا ويفتخر بنادي المعجبين من المشاهير لسبب وجيه واحد: إنه يعمل. اختصار لـ Power 90 Extreme ، تم تطوير برنامج الـ 90 يومًا بواسطة خبير اللياقة البدنية توني هورتو...
اقرأ أكثرتمارين إنقاص الوزن وتدريبات مدعومة بالعلومأبي بودفقدان الوزن
إذا كنت من عائلة رياضية مجالس أبي، فمن المرجح أن تحمل أرطال زائدة بنفسك. جزء من ذلك هو التنشئة: لقد نشأت في بيئة يأكل فيها الناس أكثر وربما تمارس أقل. الجزء الآخر هو الطبيعة: يحمل بعض الناس جينًا خ...
اقرأ أكثر