حبل القفز
أفضل الأوزان ومعدات اللياقة البدنية المنزلية للمساحات الصغيرةتمارينحبل القفزالتدريباتاكتشف حلمعدات اللياقة البدنيةاللياقة البدنية
هناك الكثير من المنازل الممتازة معدات التمرين اليوم. ولكن ، من المحتمل ألا يكون لديك مساحة للآلات الضخمة أو كرات التمرين المنتفخة. هذه المساحة الأرضية وخزانة الملابس مخصصة الآن لـ بيوت اللعب من الو...
اقرأ أكثر
تمرين حبل القفز عالي الكثافة الذي يحرق السعرات الحراريةقدرة التحملحبل القفزالقلبالتدريبات
على الرغم من تقديم تدريب السرعة وخفة الحركة ، بالإضافة إلى القلب والجهاز التنفسي اكتشف - حل على قدم المساواة مع الجري ، تم إنزال حبل القفز المتواضع تاريخيًا إلى فصول الصالة الرياضية بالمدرسة الابتد...
اقرأ أكثر