Пълната луна получава лош рап. В продължение на хилядолетия хората обвиняват средната точка на лунния цикъл за пристъпи на безсъние, изблици на заблуда и, разбира се, митична промяна на формата. Но докато журито все още говори за върколаци, а ново проучване дава научно доверие на суеверието, с което се забърква луната сън. Изследователите открили, че мъжете спяха лошо по време на фазата на нарастване на Луната - когато светлата страна на луната се подобряваше - в сравнение с фазата на намаляваща. Но тЛуната така или иначе не събуждаше жените.
Няколко минали проучвания са се фокусирали върху разплитането на връзката между съня и лунния цикъл с различни резултати. Едно откритие публикувани по-рано тази година показа, че хората често имат проблеми със заспиването или спят през нощта в дните, водещи до пълнолуние.
„Помислих си – хм, това е някак интересно“, казва Кристиан Бенедикт, професор по неврология в университета Упсала в Швеция от това предишно проучване. Той реши да продължи това изследване с новото изследване, което гледа отвъд пълнолунието, използвайки данни, събрани от неговия колега
За период от няколко години Линдберг е събрал данни за една нощ от 360 мъже и 492 жени като част от изследване на сънна апнея. Тя е измервала съня на своите субекти, използвайки техника, наречена полисомнография, „златният стандарт“ в изследванията на съня, казва Бенедикт. Участникът е свързан към няколко машини, които непрекъснато проследяват мозъчната им активност, сърдечния ритъм и движенията на мускулите и очите по време на нощен сън.
С този масивен набор от данни в ръка, Бенедикт картографира лунния цикъл върху всяко от 852 показания на съня, подреждайки календарната дата на записите на съня с фазата на луната същата вечер. Когато анализираше данните, не търсеше нищо конкретно. „Оставям данните да говорят с мен“, казва Бенедикт.
Говорете с него, стана. Когато Бенедикт се съсредоточи върху разликите между нарастващата и намаляващата половина на всеки лунен цикъл, той открива любопитен модел: "Ефектът беше различен между мъже и жени." Мъже, които са записвали съня си по време на нарастваща фаза, когато е луната стават по-пълни, не са спали толкова добре, колкото тези, които са влезли в тестовете си по време на отслабващата фаза, когато се приближава до ново луна. Жените не са били засегнати от лунния цикъл така или иначе.
Полученото проучване, публикувано в списанието Наука за пълната околна среда, е само корелативен и не може да определи окончателно, че растящата луна обърква съня на човека. Но Бенедикт има няколко предположения за това какво се случва.
Предишни изследвания показа, че мозъкът на мъжете е по-отзивчив към околната светлина, отколкото мозъкът на жените. Тъй като нарастващата луна става по-голяма всяка нощ в лунния цикъл, тя произвежда все повече и повече светлина. „Мъжете може да са имали повече проблеми в периода на нарастване, защото са били по-чувствителни към светлината, отразена от луната обратно към Земята“, обяснява Бенедикт.
Нашите предци ловци-събирачи биха могли да адаптират чувствителността си към нарастващата луна, защото нейната ярка светлина им е давала повече възможности за лов. Или може би са били по-уязвими за хищници под ярката светлина на нарастващата луна, така че мъжете, които са служили като защитници, може да са развили тази будност, за да им помогнат да защитават народа си.
Така че трябва ли мъжете да удвояват дъвките с мелатонин, когато луната расте? Не толкова бързо. „Уравнението на съня съдържа толкова много променливи“, казва Бенедикт. "Луната е само един от тях."
