Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejména v rodičovské části. Je to snadné cítit se vytahaný jako rodiče, ale otcové, které představujeme, všichni uznávají, že pokud se o sebe pravidelně nestarají, rodičovská část jejich života bude mnohem těžší. Výhody mít tuto jednu „věc“ jsou obrovské.
Pro Dustina Artze, otce jednoho z Virginie a majitele malého podniku, bylo ztratit to málo volného času, který měl pro sebe, než se stal otcem, obzvlášť těžké. Přirozený introvert Dustin si uvědomil, že během prvních let výchovy svého syna potřebuje pár okamžiků na dekompresi. Začal tedy chodit na jedno místo, které každý rodič zná jako klidné místo: do koupelna. Ano, koupelna. Tady je důvod, proč mu to pomohlo být lepším otcem.
Mám super stresující práce. Než jsme měli našeho syna, poté, co jsem se vrátil domů z práce, udělal jsem si čas na odpočinek. jsem an
A když se poprvé chystáte mít dítě, říkáte si: "Tohle mění život!" Ale nemyslím si, že jsem si uvědomil, že to bude tak těžké, protože nebudu mít ani minutu pro sebe. Jako pro někoho trochu staršího, jako někoho, kdo má stresující práci a potřebuje čas sám se sebou, to pro mě bylo opravdu těžké. V tichosti dobíjím. Takže první rok nebo dva v životě mého syna jsem se snažil najít čas, kdy jsem měl pocit, že mám čas „sebe“.
Když byl opravdu malý, dozvěděl jsem se, že jediný prostor v domě, který je pro mou ženu zakázaný – protože je to odporné – je koupelna. Jako by mě v té místnosti nikdo nemohl obtěžovat. Stalo se jedním z mála míst, kde jsem mohl zamknout dveře, sednout si, nadechnout se a vydechnout. Jen na 20 minut. To je vše, co jsem potřeboval. Jen bych se bezmyšlenkovitě vyhnul, protože nějakým způsobem je to skutečný luxus, když máte dítě. Takže jsem použil koupelnu jako své tajné útočiště, abych se dostal pryč, když to půjde. Chtěla jsem jen rolovat na Facebooku a číst články na internetu bez plačícího miminka nebo milionu věcí, které bych musela dělat.
Teď, když to říkám, je to sobecké. Ale bylo to opravdu jen 15, 20 minut v kuse. Je to divný. Věděl jsem, že moje dítě změní můj svět. Byl jsem jako, No, každý má děti. To je důvod, proč jsou lidé kolem! Ale bylo to jako, sakra. Tohle je tak těžké. Hlavně těch prvních devět měsíců. Takže jsem si potřeboval najít pár minut.
Toto je zobecnění, ale zdá se, že ano generace baby boomu měli děti a dělali nezúčastněný rodičovský styl, kde se děti tak trochu staraly samy o sebe a seděly na lůžku a dívaly se na televizi. Ale teď si musíš lehnout na podlahu. Musíš se s nimi bavit. Chcete, aby jejich vývoj byl tak dobrý, jak jen to dokážete. Můžete použít tyto zkratky a dát jim obrazovku, ale existuje příliš mnoho informací na to, abyste věděli, že je to správná cesta k rodiči. Takže je to prostě těžké.
Z práce domů jsem na sebe neměla čas a v těch chvílích jsem měla pocit, že ‚tohle nezvládnu‘. To mě na chvíli obrátilo vzhůru nohama. Ale mýlil jsem se. Rozhodně se to zlepšilo. Ale bylo těžké na to myslet a pamatovat si to, když jsem byl uprostřed toho: že tohle přejde a tohle dítě vyroste a je opravdu snadné říkat: "Takhle to bude navždy!" I když zjevně není.
Stále se někdy stahuji, ale už to není jako kdysi. Moje žena na mě právem narazí, protože to ví. Navíc máme starý dům. Zámky většinou fungují, ale někdy, když budete jen škubat klikou, se dveře otevřou. Takže od té doby syn byl schopen chodit, přišel do koupelny a já bych ho jen slyšela škubat klikou a pak jen vtrhne dovnitř. Takže ten oddech byl krátkodobý. Je to legrační – moje minuta o samotě mě najde. A nemůžu se na to zlobit! Chce jen vyrazit dveře a pokecat se mnou. To je roztomilé.
Nyní je nezávislý. Vleze do sprchy. Vtrhne do koupelny. Ale moje žena, víte, je s ním celý den sama doma. Nemá ten luxus, abych tam byl přes den. Dobře vím, že ona to má drsnější, a že jsem měl štěstí.
Dnes více běhám. Snažím se být každý večer v 6:30 doma. A v 5:15 si jdu zaběhat nebo jdu do posilovny, abych se dekompresi, takže mám trochu času na sebe, restart. Je to tak nějak přehozené. Vyvinulo se to.
