Sundhedsstyrelsen har fokus på, at far skal være sund og aktiv

Sundhedsstyrelsen har udgivet en kortfilm, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det der skildrer en gennemsnitlig dansk far, der arbejder på at komme tilbage i form. Den kunstneriske film begynder med, at manden laver en jogging i Rocky-stil i sneen vægtløftning og han kæmper tydeligvis. Så gør det korte minut langsomt klart, at han genoptræner ikke kun sin krop, men specifikt sin albue. Hvorfor? Han ønsker at vinde fuld rotation af sin kastearm tilbage, fordi han, som det til sidst afslører, når hans genoptræning har været vellykket, er i stand til at lobbe en cricketbane ved sin datters kamp.

Ved første øjekast er den korte en flot skildring af en fars dedikation til at forbedre sig selv for sine børn. Men boldkastet for hans datters spil taler til den kortes større pointe: at hjælpe piger med at forblive aktive. ”Desværre viser en ny undersøgelse, at kun 10 procent af danske 11-årige piger opfylder de udstedte anbefalinger. af Sundhedsstyrelsen: Børn skal være fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen,” Sundhedsstyrelsen

sagde. "Samtidig viser undersøgelsen, at en forældres indsats har størst indflydelse på deres barns aktivitetsniveau."

Dette er den første video af sin slags fra DHA, men den stemmer overens med deres "Get Moving"-kampagne, som opfordrer børn til at være aktive mindst en time hver dag. Og som vores heltemodige danske far viste, kan en forælders roligste kampe være store præstationer for deres børns sundhed.

Burpee-øvelser, der sætter din styrke og udholdenhed på prøve

Burpee-øvelser, der sætter din styrke og udholdenhed på prøveUdholdenhedBurpeeBurpeesStyrkeCardioTræningFitness

Du kan ikke gå inden for 100 yards fra et fitnesscenter eller CrossFit-studie uden at høre om "burpees". Det er fordi øvelsen er en af ​​de mest effektive kropsvægtøvelser du kan præstere. Det skru...

Læs mere
Bassinøvelser i hele kroppen, ingen omgangssvømning påkrævet

Bassinøvelser i hele kroppen, ingen omgangssvømning påkrævetFar BodPoolStyrkeCardioFitness

Pool træning er ikke kun for pensionistfællesskaber længere. Mange mennesker tænker på svømning som den ultimative aerobe træning med lav effekt, men pooløvelser kan bygge muskler, forbrænder fedt ...

Læs mere
Byg muskler hurtigt med disse styrkeopbyggende bevægelser

Byg muskler hurtigt med disse styrkeopbyggende bevægelserMuskelopbygningFitness

Det er svært at bygge den slags muskler, som bliver bemærket på gaden, på kontoret eller for helvede, af din partner. Det kræver intention, planlægning og hårdt arbejde. Den bedste funktionelle sty...

Læs mere