Muskelopbygning

14 gode maveøvelser, der ikke er sit-ups

14 gode maveøvelser, der ikke er sit-upsFar BodØvelserMuskelopbygningVægttabTræningAb øvelser

Hvis du er ved at Google, hvordan man laver sit-ups, eller reverse sit-ups, eller god mavetræning og ser på en anden træningsvideo, der inkluderer tonsvis af crunches og sit-up variationer, læg ven...

Læs mere
Byg muskler hurtigt med disse styrkeopbyggende bevægelser

Byg muskler hurtigt med disse styrkeopbyggende bevægelserMuskelopbygningFitness

Det er svært at bygge den slags muskler, som bliver bemærket på gaden, på kontoret eller for helvede, af din partner. Det kræver intention, planlægning og hårdt arbejde. Den bedste funktionelle sty...

Læs mere
Hvor ung er for ung til at lade et barn løfte vægte?

Hvor ung er for ung til at lade et barn løfte vægte?PubertetHelbred Og FormLøfter VægteMuskelopbygningStyrkeDyrke MotionTrænerStyrketræningStort Barn

Sidste sommer blev 9-årige Havon Finney Jr. tilbudt en Division 1-skole fodbold stipendium. Det var lige meget, at han stadig gik i fjerde klasse, eller at vi ikke afslutter gymnasiet i otte år mer...

Læs mere