Διαχείριση θυμού
Έχετε σοβαρά θέματα θυμού; Δείτε πώς να ξέρετεΔιαχείριση θυμούΘυμόςΘυμωμένοςΔυνατή φωνή
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αποκτήσετε θυμωμένος αυτή τη στιγμή, και το άγχος του COVID-19 μπορεί να το κάνει να νιώθει ότι συμβαίνει πιο συχνά. Πολλοί αναρωτιούνται αν είναι κάποιος που κατά καιρ...
Διαβάστε περισσότεραΓιατί οι καλοί μπαμπάδες είναι κακοί στις οικογένειές τουςΔιαχείριση θυμούΘυμόςΕβδομάδα οικογενειακού αγώναΕνδοοικογενειακής βίας
Ο μπαμπάς μοιάζει με πρότυπο πολίτη. Δουλεύει σκληρά, εθελοντικά και κάνει εύκολα φίλους. Είναι καλός γείτονας και ακόμα καλύτερος συνεργάτης. Μετά πηγαίνει σπίτι. Περιτριγυρισμένος από την οικογέν...
Διαβάστε περισσότεραΗ τακτική διαχείρισης θυμού που μπορεί να σώσει τον γάμο σαςΣυμβουλές γάμουΔιαχείριση θυμούΓάμοςΕπικοινωνίαΤαξίδιΕπιχειρήματα
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσουν τον θυμό, αλλά δεν δημιουργούνται ίσοι. Ενώ μερικά, όπως το να παίζετε ένα γρήγορο παιχνίδι στο τηλέφωνό σας, χρησιμεύουν για να αφήσετε τον θυμό σας να δια...
Διαβάστε περισσότεραΠώς σταμάτησα να είμαι θυμωμένος μπαμπάςΔιαχείριση θυμούΘυμωμένος μπαμπάςΣυναισθήματαΠειθαρχίαΔυνατή φωνήΠατρικές φωνές
Κάποτε ήμουν ένας θυμωμένος μπαμπάς. Θυμάμαι τη στιγμή που το συνειδητοποίησα, νιώθοντας σαν να είχα χαστουκίσει τον εαυτό μου στο πρόσωπο. Ήταν ένα κρύο πρωινό, αλλά ίδρωνα με τα ρούχα της δουλειά...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να εξασκήσετε τη συναισθηματική ρύθμιση: 5 Ασκήσεις για να παραμείνετε υπό έλεγχοΔιαχείριση θυμούΣυναισθηματική διαχείρισηΣυναισθήματαΣυμβουλές για σχέσειςΨυχική υγείαΣυμβουλές γονέων
Η συναισθηματική ρύθμιση, γνωστή και ως συναισθηματική αυτορρύθμιση, είναι η πρακτική άσκησης κάποιου επιπέδου ελέγχου στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας σε μια δεδομένη στιγμή....
Διαβάστε περισσότεραΓιατί οι καλοί μπαμπάδες είναι κακοί στις οικογένειές τουςΔιαχείριση θυμούΘυμόςΕβδομάδα οικογενειακού αγώναΕνδοοικογενειακής βίας
Ο μπαμπάς μοιάζει με πρότυπο πολίτη. Δουλεύει σκληρά, εθελοντικά και κάνει εύκολα φίλους. Είναι καλός γείτονας και ακόμα καλύτερος συνεργάτης. Μετά πηγαίνει σπίτι. Περιτριγυρισμένος από την οικογέν...
Διαβάστε περισσότεραΠώς διδάσκω στα αγόρια μου να διοχετεύουν τον θυμό τους παραγωγικάΔιαχείριση θυμούΝευράκιαΘυμόςΜαχητικόςΕβδομάδα οικογενειακού αγώνα
Δεδομένου ότι δώσαμε το όνομα σε έναν γιο από έναν Έλληνα πολεμιστή και έναν άλλο από έναν Ρωμαίο αυτοκράτορα, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο Αχιλλέας και ο Αύγουστος είναι και οι ...
Διαβάστε περισσότεραΜαθήματα διαχείρισης θυμού: Τι να αναζητήσετε όταν αναζητάτε βοήθειαΔιαχείριση θυμούΘυμωμένοι μπαμπάδεςΘυμόςΑυτοφροντίδα
Θυμός είναι ένα απολύτως φυσικό συναίσθημα, και επίσης πρωτόγονο. Είναι μια απάντηση μάχης ή φυγής — κάτι που χρειάζεται το μυαλό και το σώμα μας για να μας πουν όταν δεν είμαστε ασφαλείς. Ένα από ...
Διαβάστε περισσότεραΜην χτυπάτε τον σύζυγο της πρώην συζύγου σας επειδή χτύπησε το παιδί σαςΔιαχείριση θυμούΞύλισμαΠειθαρχίαΡωτήστε τον παππού
Το "Fatherly Advice" είναι μια εβδομαδιαία στήλη συμβουλών στην οποία ο συντάκτης του Fatherly's Parenting Patrick Coleman παρέχει ειλικρινείς απαντήσεις σε ερωτήσεις των αναγνωστών. Θέλετε απαντήσ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς διδάσκω στα αγόρια μου να διοχετεύουν τον θυμό τους παραγωγικάΔιαχείριση θυμούΝευράκιαΘυμόςΜαχητικόςΕβδομάδα οικογενειακού αγώνα
Δεδομένου ότι δώσαμε το όνομα σε έναν γιο από έναν Έλληνα πολεμιστή και έναν άλλο από έναν Ρωμαίο αυτοκράτορα, δεν θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο Αχιλλέας και ο Αύγουστος είναι και ...
Διαβάστε περισσότερα