Στέρηση ύπνου
Προπόνηση ύπνου: Πώς ήταν για 5 πατέρεςΩρα ύπνουΣτέρηση ύπνουΚρεβάτιΕξάντλησηΠροπόνηση ύπνουΒρεφικός ύπνοςΥπνος
Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο να αρχίσει να μαθαίνει πώς να κοιμάται, είναι περίπου 10-12 εβδομάδες. Αρκετά αστείο, αυτό συμβαίνει επίσης όταν είστε στο μέγιστο στέρηση ύπνου. Αυτό καθιστά το να πα...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να δημιουργήσετε μια πρωινή ρουτίνα για το σχολείο, ξεκινώντας από το καλοκαίριΣτέρηση ύπνουΠίσω στο σχολείοΚαλοκαιρινές διακοπές
Το καλοκαίρι μοιάζει αντίθετο με τις πρωινές ρουτίνες — οι μέρες είναι μεγαλύτερες, ο καιρός είναι τέλειος για σπορ στην αυλή και περιπέτειες στη γειτονιά και, φυσικά, υπάρχει κοιμάται μέσα. Αλλά α...
Διαβάστε περισσότεραΠόσος ύπνος μπορούν να χάσουν οι γονείς χωρίς να προκαλέσουν προβλήματα υγείαςΣτέρηση ύπνουΑυπνία
Απώλεια ύπνου έχει αδιαμφισβήτητες, αρνητικές και προοδευτικές επιπτώσεις στην υγεία, και όμως οι νέοι γονείς χάνουν υπολογίζεται ότι κοιμούνται 20 ώρες την εβδομάδα — περισσότερες από 1.000 ώρες τ...
Διαβάστε περισσότερα13 αστείες ιστορίες για τη στέρηση ύπνου από νέους γονείςΧιούμορΗ έλλειψη ύπνουΣτέρηση ύπνουΝέοι γονείςΥπνος
Για νέους γονείς, ύπνος είναι ένας θησαυρός αντάξιος μιας αναζήτησης του Nicolas Cage. Είναι τόσο σπάνιο, στην πραγματικότητα, που το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου εκτιμά ότι οι νέοι γονείς κοιμούνται 68 τοι...
Διαβάστε περισσότεραΣυμπτώματα και σημεία στέρησης ύπνουΣτέρηση ύπνουΟδηγός για ύπνο
Πίσω στο κολέγιο, τραβώντας ένα ολονύχτια ήταν πραγματικό δικαίωμα διέλευσης. Και κοιτάζοντας πίσω, δεν μπορείτε να θυμηθείτε κανένα σημαντικό αποτέλεσμα από αυτές τις 24ωρες, τροφοδοτούμενες με κα...
Διαβάστε περισσότερα
Πόσο χρόνο χρειάζονται οι νέοι γονείς για να καλύψουν τη διαφορά στον ύπνο;Στέρηση ύπνουΑυπνίαΕξάντλησηΝέοι γονείς
Γονείς που στερούνται ύπνου δεν γνωρίζουν καν πόσο στερούνται ύπνου, σύμφωνα με τον σύμβουλο ύπνου Conner Herman. Ο Χέρμαν, ο οποίος είναι γονέας τεσσάρων παιδιών, είπε Πατρικός ότι μόλις πρόσφατα ...
Διαβάστε περισσότεραΠροπόνηση ύπνου: Πώς ήταν για 5 πατέρεςΩρα ύπνουΣτέρηση ύπνουΚρεβάτιΕξάντλησηΠροπόνηση ύπνουΒρεφικός ύπνοςΥπνος
Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο να αρχίσει να μαθαίνει πώς να κοιμάται, είναι περίπου 10-12 εβδομάδες. Αρκετά αστείο, αυτό συμβαίνει επίσης όταν είστε στο μέγιστο στέρηση ύπνου. Αυτό καθιστά το να πα...
Διαβάστε περισσότερα5 γονικές συζητήσεις που πρέπει να κάνετε πριν γεννηθεί το παιδί σαςΒρέφηΣτέρηση ύπνουΒρεφικός ύπνος
Οι πρώτοι μήνες της ανατροφής ενός νεογέννητου έχουν να κάνουν με την ευτυχία, τις εξετάσεις, τις συστάσεις, στέρηση ύπνου, άγχος και διαχείριση χρόνου. Είναι μια καλή δύσκολη στιγμή και οι άνθρωπο...
Διαβάστε περισσότερα5 γονικές συζητήσεις που πρέπει να κάνετε πριν γεννηθεί το παιδί σαςΒρέφηΣτέρηση ύπνουΒρεφικός ύπνος
Οι πρώτοι μήνες της ανατροφής ενός νεογέννητου έχουν να κάνουν με την ευτυχία, τις εξετάσεις, τις συστάσεις, στέρηση ύπνου, άγχος και διαχείριση χρόνου. Είναι μια καλή δύσκολη στιγμή και οι άνθρωπο...
Διαβάστε περισσότεραΚουραστήκατε μετά το «Game of Thrones»; Θυμηθείτε τον Γονέα των Συναδέλφων σας.Στέρηση ύπνουΠαιχνίδι των θρόνων
Δεκάδες εκατομμύρια Αμερικανοί έμειναν σπίτι σήμερα ή σύρθηκαν αργά στο γραφείο στον απόηχο του Παιχνίδι των θρόνων φινάλε. Αυτό σύμφωνα με δημοσκόπηση της Harris από το Ινστιτούτο Εργατικού Δυναμι...
Διαβάστε περισσότερα